春季小知识大放送：优博和您一起聊聊宝宝补铁这件事

对于小宝宝来说，会经常出现缺铁的情况，所以对于给宝宝补铁这个问题，家长朋友也非常的关心。今天，我们就聊一聊为宝宝补铁这件事。

1.尽量延长母乳喂养时间
如果条件允许的话，建议母乳喂养宝宝到2岁左右。 因为母乳中的铁含量非常高，而且利用率也很高，宝宝能够更好的消化吸收。
2.选奶制品很重要
虽然都说母乳好，但并不是所有人都能采用纯母乳喂养，对于不能用纯母乳喂养的宝宝来说，就只能采用混合喂养或者奶粉喂养，这时为宝宝选择优质的奶制品就显得至关重要。例如，我为我家宝宝选择的这款优博尊享盖诺安配方奶粉就很不错，这款配方奶粉在优博仿生配方®的基础上按照科学比例强化钙铁锌含量，钙铁锌组合营养，并采用了科学配比，能够有效避免营养的缺失，除此之外，其还含有多种新国标要求的营养成分，且含量丰富，果然是有21年品牌历史的大品牌，优博质量不用担忧。

3.注意饮食搭配

固体食物会影响宝宝对铁的吸收，所以在喂宝宝喝母乳或者奶制品之后，不要马上让宝宝吃固体食物，至少要让宝宝在吃固体食物和奶之间相隔20分钟。在吃饭的时候喝奶制品，也会降低对铁元素的吸收，最好要避免。
在宝宝6个月的时候，还可以让宝宝吃富含维生素C的水果，能够有效的提升宝宝肠道对铁的吸收，例如水果、哈密瓜、草莓、西红柿等等。
而且在宝宝6月之后，宝宝的消化系统日益完善，可以考虑让宝宝食用一些果泥。 此外，还可以让宝宝吃一些肉制品，肉制品中有血红素铁和非血红素铁，能够促进铁的吸收。

4.注意补充铁元素
在宝宝6月龄后，就可以添加辅食了，这时候要开始注意补充铁元素了。 如果宝宝有缺铁的情况，要及时去医院，根据医生的建议进行科学补充铁元素。
总之，对于宝宝来说，缺铁会造成极大的影响，但是家长朋友们也不用过分担忧，只要我们做好以上这4点，就一定能够避免宝宝出现缺铁的情况，助力宝宝更加健康的成长。