二十四节气·小暑：小暑之日，温风至

7月7日，小暑

小暑是二十四节气中的第十一个节气，小暑节气的到来意味着出梅入伏，一年中最热的时候就登场了。

古人将小暑节气分为三候：

一候，温风至。此时大地上便不再有一丝凉风，吹来的风中都夹带着热浪。

二候，蟋蟀居壁。暑气难耐，蟋蟀纷纷离开田野，躲到庭院墙角下，寻找一片难得的阴凉。

三候，鹰始鸷。地面气温太高，老鹰振翅高飞，开始在更清凉的高空，探索新的领域。

炎热的夏季登场，也意味着暑假的来临。

由于天气炎热，暑假期间很多小朋友会去游泳、戏水，但水边玩耍隐患多多，家长要时刻叮嘱孩子，注意安全。请不要到野外水库、江河、湖泊、未开放的危险水域游泳。如果在海滩和泳池游泳，需要有家长和老师陪同。

此外，夏季的炎热天气也会让人热衷于冷饮，零食等。但小朋友们还处在生长发育期，胃肠功能还不够成熟，所以暑期冷饮雪糕要尽量少吃，家长要合理安排小朋友们暑期的饮食，增加食欲，保证各种营养物质的充分提供。