“我在他乡挺好的”是我们对亲朋好友说过的最善良的谎言

宸寰/作者

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“世界上只有一种英雄主义,就是在看清了生活的真相之后,依然热爱生活”

《我在他乡挺好的》这部剧对这句话做了最好的诠释。

它没有回避拍摄现实生活的残酷，真实刻画了四个北漂女孩的生活，在历经了生活的种种磨难后依然带着一腔热血在偌大的城市中闯荡。

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在第一集中，由金靖饰演的胡晶晶一角在剧中的一举一动无不在诠释什么叫做成年人的崩溃都是悄无声息的：

人前她是一个向日葵般的女孩，阳光、活泼、善良；

她的脸上永远都带着笑脸；

她帮素不相识的老奶奶付钱，为了一句“一定会等”老奶奶的承诺，在便利店门口等到了十一点。

人后，她背负着十几万的网贷；

在生日当天失业，为了好朋友进了派出所；

她总是强忍着眼泪在这个城市中前行；

所有人都认为她是个开朗的女孩，却在生日当天跳下了天桥，结束了年轻的生命。

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2

“挺好的”是我们最善良的谎言

在这部剧中，四个女孩总是在抹干眼泪才接起电话；

与父母的电话中总爱哽咽着说“挺好的”。

她们报喜不报忧、尽量掩饰自己的情绪，渐渐地变成为了一种习惯，这或许是我们想要的成熟，在忙碌的城市中管好自己，就是对别人最大的善意。

这是《他乡》中的胡晶晶，也是大多数的我们。

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当一个角色无限贴近我们时，总会触动我们的心弦，为她流泪为我们自己流泪。

我们每个人的内心其实都住着一个渴望被关注被呵护的小孩，但是在从小的成长中我们都被教育不要麻烦别人，所以，我们总是可以轻易地去温暖别人却很难温暖自己。

《他乡》第一集中有个非常令人动容的情节：

胡晶晶因为帮助自己的好朋友被中介骗了半年房租和房东僵持而进了派出所，警察看见了胡晶晶的身份证并对她说了一句“生日快乐”，胡晶晶在朋友面前强忍着泪水，这句话一点点击溃了她给自己建立起的坚固的伪装。

生活中我们也会常常因为他人不经意的关心而感动落泪，其实我们的处境和剧中的胡晶晶很像，都在各自的生活中背负了太多的压力、焦虑和抑郁，那些不经意的关心就是我们坚不可摧的伪装的软肋。

但是当我们一次次说出这样的谎言时，虽然让自己的朋友家人能够放心，日积月累的不良情绪却会成为伤害我们的无形利刃，并且当我们习惯掩饰自己的情绪时可能连我们自己都会被骗过去。

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3

那些被我们压抑的情绪都去哪了

我们都低估了情绪的杀伤力，那些我们不以为然的郁闷、焦虑、紧张。

如果无法通过正确的方式宣泄出来，一再地“打碎了牙往肚子里咽”，这些情绪就会对内攻击自己的身体。

求生是我们的第一本能，当不良情绪积压到每个人所能承受的极限时，我们的身体为了更好的生存就会通过身体的不适来提醒我们去宣泄情绪，但是此时我们往往只可能注意到身体疾病，往往忽视了心理健康。

当我们习惯了“挺好的”这样长久伪装，我们就会更加难以辨认自己是身体疾病还是心理问题，同时也会给身边的人带来误解。

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这就是今天鲜有人知的微笑抑郁，这是抑郁症的一种，但是比抑郁症更具有迷惑性，常常连专业的心理医生都难以判断。

这也是为什么有些看起来非常阳光活泼，但是却被抑郁症纠缠多时，这些人长期以来都以无忧无虑的模样示人，久而久之就会给自己带来“我应该是这样的人”的错误认知，同时由于大众普遍对抑郁症的认知不足，为了不被有色眼镜看待、为了不麻烦别人等种种原因，这些抑郁症患者即使得知了自己患病也依然会继续伪装自己。

可是继续伪装，就意味着情绪依然得不到倾诉和发泄，意味着患者继续被情绪折磨，随之而来是更加严重的身体疾病。

在我们看来，成年人的崩溃好像是一瞬间的，就像胡晶晶的自杀就是在一瞬间，但其实如果不是积攒了太多的痛苦怎么会因为一件小事的牵动而崩溃。

情绪不会说话，在这个竞争激烈的时代，我们更不会为情绪发声。

我们理解他人却常常难以理解自己，压抑的情绪达到阈值就会变成伤害我们的利剑，最终可能夺取我们的生命。

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4

“1+1”并不是永远都等于二

我母亲常常和我说她很多时候想在朋友圈发不开心的事，但是都忍住了，她说这样会给别人带来麻烦，朋友看见后还要来关心自己，还可能让朋友也不开心。

朋友圈，是一个用来分享生活的地方，而生活自有其忧乐，当我们连一个如此开放的地方都要有所顾虑，这无疑是给我们充满压力的生活增加了悲剧色彩。

很多时候“1+1”并不是永远都等于二，当我们把快乐与人分享时快乐就会加倍，但是当我们倾吐烦恼时烦恼就会减半。

倾诉除了会耗费一点时间之外，并不会给他人的生活带来多大的麻烦，而且能够帮助朋友排忧解难也能够收获成就感，也许我们生活中不得了的烦心事在朋友看来不过是一件小事。

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我们常常说世界上没有真正的感同身受而不愿意倾诉，但是换个角度想当我们倾诉烦恼时由于对方无法感同身受，也就无法对对方造成麻烦，俗话说“当局者迷，旁观者清”，也正是无法感同身受所以对方才可以给我们理智地分析。

在这个充斥着压力、焦虑的社会，每时每刻都在制造着烦恼，如果我们能够放下伪装的壁垒，把“挺好的”变成“最近压力有点大”，及时关照自己的情绪，多与朋友家人交流近况，让他们看见自己的坚强与脆弱才能够让真正关心我们的人放心。

在我看来倾诉和宣泄，是预防抑郁症最好的疫苗。

当我们不愿麻烦别人时，其实也在回避别人麻烦自己。

虽然我们都是孤零零地来到世间也必将孤零零地走，但是人生的漫漫长路不就是与三两好友与家人伴侣相互扶持着走过的吗？

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