「开学季」如何快速提升孩子专注力

开学对于很多家长来说，心中不免暗暗松了口气。但开学了就真的能放松了吗？随着开学的到来，孩子的学习态度、学习成绩、在校表现等再次成为话题。

在放学接孩子的时候，家长们总会问问孩子今天都学了什么？能不能说说呀？有没有好好听课呀？

但孩子上课不能好好听讲，记不住老师说的重点，无法集中精神等问题，其实早在日常生活中就有了苗头，比如，孩子玩耍时，不能长时间地玩一种玩具，总是换来换去;孩子阅读时，不能认真地看一本书，上一页刚刚翻开，马上就要看下一页……

孩子之所以会有上面这些表现，其实就是专注力不够好。也许有些家长并不大重视这个问题，但如果我们早期不加以干预、任由孩子发展，就不仅仅是有可能危及到孩子的学习能力和成绩，甚至会对孩子的成长带来很大的负面影响。

所以作为家长的您，还觉得它不重要吗？那我们又该如何去解决孩子专注力不佳的问题呢？

如何培养孩子专注力

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，下面和大家分享培养孩子专注力的五种方法，供家长参考。

▊ 1.让孩子一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

▊ 2.培养孩子兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

▊ 3.家长减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

▊ 4.让孩子大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

▊5.配合孩子做一些有效提升注意力的小游戏

例如：复述数字

大人开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“135”，孩子重复一遍，大人再报“1354”，孩子再重复，大人再报“13545”，孩子再重复，以此类推。

坚持每一天比前一天增加一位数或者更多位数，相信在不断的训练中，能增强记忆力，也能增加注意力集中时间。此类游戏还有很多，家长可以来沐苗全国各大校区进行咨询。

因此，面对容易走神、分心的孩子，家长更多要保持一颗平常心。更重要的是，要有计划、有意识地去培养。

培养专注力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事情，也希望家长们都能多点耐心。成长，本来就是一个慢慢来的过程。