喝半瓶冰镇可乐，男孩腹痛难忍，这些进入黑名单的饮料别再给娃喝

比起寡淡无味的白开水，酸甜可口的饮料更受欢迎，在炎炎夏日，若能喝上一瓶冰镇可乐，势必会让人感觉浑身舒畅。很多小孩子也都十分乐意喝可乐，家长觉得一瓶可乐没多少钱，喝就喝呗，殊不知这会给孩子带来很大伤害。

小龙是个爱运动的阳光男孩，从小就展现出了极高的运动天赋。自从上了小学四年级之后，学校的教学设施有了很大的改善，建造了漂亮的篮球场，所以小龙经常都会在学校里打篮球。楼下的公园也有一个篮球场，那也是小龙非常喜欢的运动天地。

这两天，他和几个朋友一起痛痛快快地打了一场篮球，因为天气炎热，小龙出了一身汗。回家后就从冰箱里拿出一瓶可乐，咕咚咕咚地喝了下去。十几秒钟的时间，一大瓶冰镇可乐就被喝去了半瓶，小龙觉得特爽，妈妈在一旁看着揪心，好心提醒小龙不应该这么喝可乐，对身体不好。

小龙不以为然，将剩下的可乐放进冰箱后就去洗澡了。洗完澡出来没多久就觉得腹痛难忍，躺在床上打滚，豆大的汗珠也从脸颊上滴落下来。看到小龙的样子，妈妈非常着急，赶快开车带他去了医院。

经过详细检查之后，医生说小龙患的是急性肠胃炎，可能和饮食不当有关。妈妈说小龙一直在家吃饭，很少吃外面不干净的东西，怎么会饮食不当呢？突然她想到小龙两个小时前喝的那半瓶冰镇可乐，于是就将这个情况告知医生。医生一拍大腿，说道：原因找到了，罪魁祸首就是这半瓶冰镇可乐。

随着生活水平的提高，市面上的饮料也变得琳琅满目，在炎炎夏日，不光大人对这些饮料热爱至极，就连孩子也是垂涎欲滴。而且这些饮料的包装都比较花哨，牢牢抓住了孩子的注意力，很多家长也因拗不过孩子而给他们买了。

但是饮料不是水，其中的添加剂比较多，偶尔喝一次没太大问题，若经常喝对孩子的健康危害很大。以下这三种饮料都被列入黑名单了，家长不要再盲目地给孩子喝。

1、碳酸饮料

说到碳酸饮料，很多人首先想到的就是可乐。可乐是很典型的一种碳酸饮料，其中添加了二氧化碳气，冰镇之后喝起来比较爽口，深受很多大人和孩子的喜爱。然而碳酸饮料的健康程度却有待商榷，因为其中的添加剂太多了，除了水之外，还有大量的糖分、色素、甜味剂、香料等，营养物质极好。

冰镇后的碳酸饮料会对肠胃造成极大刺激，易引起孩子的胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。那么是不是说只要不喝冰镇的就可以了呢？当然不是！如果孩子喝太多碳酸饮料，会对他们的骨骼发育以及器官发育造成危害，碳酸饮料当中的磷酸会影响钙质吸收，如果孩子在生长发育过程中钙质摄入不足，可出现身高发育迟缓的问题，而且以后也容易患上骨质疏松。

2、勾兑的果汁饮料

有些家长特别喜欢给孩子买果汁喝，因为他们觉得这是用水果制作而成的，肯定营养丰富，很容易吸收。如果是用新鲜水果榨的果汁，营养确实很丰富，但如果是果汁饮料，多半都是勾兑而成的。大多数正规品牌的果汁饮料都会在产品当中标注各种成分的含量，有些产品的果汁含量是10%，有些是30%，剩下的都是其他的添加剂，包括糖浆、糖精、香精和色素等。孩子喝了这样的饮料肯定是不健康的。

3、功能性饮料

功能性饮料也不适合小孩子喝，因为大部分的功能性饮料当中都添加了刺激人体激素分泌的化学元素。若孩子经常喝功能性饮料，会导致神经变得异常兴奋，影响睡眠质量，而且也容易使孩子早熟，早熟对身体发育影响极大。