抑郁症的孩子，其实过得很辛苦

本篇作者 | 尘客

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 识无边

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今日导读

今天的分享，是一名曾经经历过抑郁的孩子，对抑郁症孩子的家长们，想说的一些心里话。

经历过抑郁症后，她成为了一名心理学专业的学生。为了学习，她“潜伏”在一些抑郁孩子家长的交流群中，接触了大量抑郁症孩子的家长，并在与他们的交流中，发现了他们身上的共性：总是对孩子有着无处不在的期待和伴随而来的焦虑。

所有人都知道父母很辛苦，但没有多少人知道，孩子其实过得也很辛苦。为父母发声、称赞父母伟大的人太多了，却很少有人站在孩子的角度，为抑郁症孩子发声。

她写下这篇文章，是希望让广大家长们看到：抑郁症的孩子，已经活得很煎熬痛苦，家长不要再推着孩子向前走，而是应该帮助孩子停下来修整身心。休息，是为了更好的出发。

从患上抑郁症起，我就已经坚定地想要成为一名心理咨询师，于是我报考了心理学专业。除了学校的专业课程、自学《变态心理学》，我还“潜伏”在一些跟心理有关的群里（主要是抑郁孩子家长的交流群），想通过这种方式，更加近距离地了解抑郁症孩子的心理问题。

“潜伏”在抑郁孩子家长群里久了，本事没长多少，倒是发现了很多抑郁孩子家长的共性：总是有着无处不在的期待和伴随而来的焦虑，初中的担心孩子交不到朋友，高中的担心孩子考不上大学，大学的担心孩子毕不了业。

别让父母的期待成为压力

我经常参与群里面的讨论，聊得多了，很多家长都知道了我大概的情况：大学心理学专业在读，曾是抑郁症患者。因为这样的身份，很多家长都会在群里@我，问我一些关于孩子的问题，很多都是下面这样的：

“你好，我家孩子现在念初二，现在情绪稳定，但就是没法学习，我该怎么办？”

“你好，你有空可以帮我开导开导他吗？他不会和同学相处。”

“我的孩子现在无心学习每天只想着玩，我该怎么劝她，学业为重，兴趣推后呢？”

你们以为这就完了吗？并没有，父母担心完孩子的成绩，又开始担心孩子的人际关系，担心完人际关系处理，又会担心别的。确实，父母很辛苦，也很伟大，但我今天想说的不是这些。

患有心境障碍的孩子，哪一个不是活的很痛苦、很煎熬？有些事，他们做不到，可是父母还是要推着他们往前走。这些父母的欲望是无穷无尽的，当孩子满足了目前这个阶段的要求，他们就会提出更高的要求，美曰其名你要向前看，这样才会进步。他们从不肯好好停下来，对孩子这个阶段的努力表示肯定。

当你要一个抑郁症患者好好学习、考上高中/大学，就好比你对一个孩子说：你看别人家的孩子怎么样怎么样，而你怎么怎么样。现在很多人知道后者带给孩子的伤害，却不能理解前者带给孩子的压力跟焦虑，你一旦对他们提出职责和质疑，他们就会回答：“我都是为他好，我有什么错？”

我知道家长们的出发点是好的，但我们要实事求是，孩子这个阶段的行动力满足不了你的期待。在这个特殊的时期，你的期待不是他的动力，而是压力，也只有压力。

不知道有多少人看过《你好，李焕英》这部电影，“我未来的女儿，我就让她健康快乐就行了”，这是里面的一句台词。这句话得到了很多人的认可，但是很少有父母能够真正做到。

我不是想责怪父母们，现在整个社会都很焦虑，父母都怕孩子落后，但是孩子生病了，就请允许他们放慢脚步，甚至是停下脚步好好休息。休息，是为了走更远的路。

我常对父母提的一些建议

①条件允许的话，最好带孩子去做心理咨询。如果孩子不愿意的话，那就父母去做咨询，让咨询师指导自己如何更好地帮助孩子。

②不要因为考试、副作用等等原因去停药，我在高考那两天，我体内药物的浓度是我治疗过程中最高的，一天六颗药。高考很重要，身体更重要！副作用问题找医生协调，他们更专业。

③很多家长面对孩子生病的事实，都焦虑得不得了，自己都无法调节自己的情绪。但这种焦虑是会传染给孩子的，而当你能够处理好自己的焦虑时，才能带给孩子更多的力量。

④学习是最好的出路，我指的是学习心理学、情绪疗愈、对生命的理解这方面的知识。当你面对孩子生病的事实不知所措时，那就多去学习，学习心理学，了解抑郁症，当你了解孩子内心真正的需求时，你才能更好地帮到孩子。

我知道，我写文章有些时候不够客观，大部分都是站在孩子的角度。但我首先是个孩子，是个患者，我没有当过父母，所以我的认知也是有局限。但我为什么要写这些呢？我只是想让更多的人理解抑郁症的孩子，看到他们的内心。

百善孝为先，基本所有中国人都知道这句话，所有人都知道父母很辛苦，但又有多少人知道孩子其实过得也很辛苦。为父母发声、称赞父母伟大的人太多了，从古至今都是，而我想做的，是让大家看到另一个角度的世界。

祝所有抑郁的孩子早日痊愈。