减少自我消耗

因为别人的一句伤害的话，因为身边人的不理解和指责，因为生活中的种种不如意，我们会因此而消沉，活在自责和自卑里，活在抑郁和苦闷的情绪里，活在和自己不断的斗争里，这其实是一种自我消耗。

持续的自我内耗，会消磨掉一个人前进的动力，会让一个人沉浸在自我的狭隘世界里，也会让一个人丧失了对生活的信心与憧憬，不仅白白地浪费掉大量宝贵的时间，而且会让人内心感觉越来越痛苦，越来越疲惫，越来越无助，更糟糕的是，会让一个人停止自我成长，同时也会让一个人无法进行深入的思考，丧失思考的能力。当一个人停止自我成长的时候，那么这个人就会渐渐地和这个世界产生脱离，跟不上时代的脚步，慢慢地就会被社会所淘汰掉，一个人丧失了思考能力，那么这个人就无法去掌控自己的人生，无法去为这个世界创造价值，那么这个人的人生也就失去了意义。

人生是用来奋斗的，而不是用来消耗的。假如你总是和自己内耗，和自己过不去，和自己争斗，那么活着还有什么意义和价值所在呢？

走出自己的那一方小天地，放下执念，放下纠结，放下所有让自己感到不舒服的人和事，和自己友好相处，让自己愉悦，把更多更多的时间和精力，投入到对他人、对自己有用有价值的事情上。

让花成花，让树成树，让自己成为自己，不受干扰，不去干预，把心用在自我成长上，把自我消耗降低到最小。