宝妈们注意：孩子的辅食不能缺的它，会影响孩子大脑发育

等到孩子开始添加辅食的时候，该如何添加辅食就会变得很重要了。其实，在中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》里，会建议的添加辅食的顺序为，首先应该考虑的添加辅食的食物是富含铁的食物，像是强化铁的婴儿米粉、肉泥（例如是猪肉和牛羊肉的红肉泥）、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。

我们可以发现了，在最开始给孩子添加辅食的食物选择里，首选的添加辅食的食物是含铁类的食物，足以看出含铁类的食物对于孩子的生长发育有着多么重要的作用。

而在孩子的辅食里面，如果缺少了铁元素，还会影响到大脑发育，家长一定要注意！最显然易见的是，孩子如果缺少了铁元素，会造成缺铁性贫血，对正常的生长发育造成不良影响。

除了这个影响之外，缺铁的孩子还会出现体力下降、记忆力也会随着下降，而像细胞免疫水平也会随着下降、生长发育出现迟缓等不利于大脑发育的现象出现。这样的话，就需要在给孩子添加辅食的时候，特别的注意。

·给孩子添加辅食具体该如何操作？

01、按照孩子的不同月龄该如何添加辅食？

一、7月龄的孩子

像这么大的孩子来说，还得继续大部分的母乳或者是配方奶粉的喂养。而像母乳或者配方奶粉供应600毫升及其以上就好了，同时再逐渐地添加泥状辅食，像是含铁米粉、肉泥、豆腐泥、蛋黄、菜泥、鱼泥、肝泥、水果泥、虾泥、禽肉泥等。

二、8～9月龄的孩子

这时候的孩子，母乳及配方奶粉的喂养方式发生了变化，母乳喂养会一天4～6次，而配方奶粉是600毫升及以上，并且辅食喂养是添加了半固体食物，像是烂面、全蛋、稠粥、肉末、碎菜、切成小粒的水果等。

三、10～12月龄的孩子

这时候的孩子，母乳喂养的次数是有所减少，变为一天的3～4次，配方奶粉就是一天600毫升即可了。在辅食方面，就会喂些软固体食物，像是小饺子、煮烂的蔬菜、小馄饨、馒头片、软米饭、面包片等就可以。

四、13～24月龄的孩子

对于这么大的孩子来说，奶量是可以适当减少了，需要多些其他丰富食物的喂养。在母乳或者配方奶方面，每天500毫升就可以了。在其他食物的选择上，可以喂淡口味的家庭食物。但是需要记住的是，这些淡口味的家庭食物必须切碎或是捣烂了再给孩子食用。

1、每次只给孩子添加一种食物，并且逐步地达到了食物多样化。在添加的食物后，需要留心地观察上2～3天的时间，看看孩子的消化吸收和接受情况。等孩子适应了之后，再开始添加新的食物。

2、添加辅食的量是由少变多，像开始添加含铁米粉时候，就从1勺开始添加。同时辅食也需要从稀到稠、由细到粗，逐渐从流食过度到半流食、固体食物。

孩子的辅食添加是由其科学规律的，做父母的可以根据孩子的实际情况去参考着添加。切莫太过心急，孩子对待食物需要有一个过程，父母养育孩子也需要一个过程。

今日话题：您是如何安排孩子的辅食？理由是什么？欢迎留言讨论。

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