学爵士舞，真的和年龄无关

跳舞是个很开心的过程，不过学舞的时候往往是很枯燥的，做舞者是一个近似于“苦修”的过程，到最后支撑着你的就是那一份热爱。

其实，学爵士舞无关年龄，来我们这里学习流行舞的学员，17岁至40岁的都有；舞蹈的水平也无所谓高下，只要你愿意花足够多的时间与精力，便能成为一名实力强劲的舞者。

《美人计》mv

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编舞：静雯

舞者：静雯 舒寻 吴倩 周雁 殷卿怡 侯艳航 张艳苹 李晓桥 梁小希 姜雪梅 汪田媚 滕赠洁 段周玲 罗钰 王妍 刘颖

想跳好爵士舞，一定要学会听音乐，乐感非常重要！爵士舞最核心的四样东西就是：力量、反应、控制、情感。

刚开始不要随随便便谈情感，动作不标准、牌子不对、力量不足够，谈什么都白扯，无论在生活中你是什么样的人，舞蹈都是你最好的朋友、灵魂的避风港，当音乐响起的时候，外界的一切都不存在。

爵士舞者大致要经历四个瓶颈期：

1、学不会，学会的跳的不好看（初学者阶段）

2、细节控制不住（中级学者阶段）

3、试着编舞的时候发现肚子里没货（高级学者及初级教练教练）

4、能够编舞，但是就是编出来的不够好（教练自学编舞阶段）

不要好高骛远、一味贪多求快，扎扎实实练习。巩固一年左右的基础，学什么都是嗖嗖的，磨刀不误砍柴功。

爵士舞的代表性特点就是：爆点、Pose点、直推、甩动以及各种链式组合。之前学过Hiphop再学爵士，问题不大，因为比较接近，不过其他的舞种和爵士舞之间尽量不要掺着学，很容易串味的。

对于头部的甩动来说，最适宜的头发长度是下巴到锁骨之间，太长的不容易甩起来，太短的，甩了跟没甩一样。韩国的舞蹈可以多学一点，为演出做准备，但平时一定要多看欧美风格的，特别是那些控制流的，对你的成长很有帮助。

养成经常录像的好习惯，你跳得是好是坏、好在哪里、坏在哪里、进步多少，一目了然。

另外，可以多试着编编舞，沉淀自己的技术，听歌最好养成单曲循环的习惯，把你需要的音乐真正吃透，比临时数拍子要强得多，跟着老师上课的时候，有问题就问，害羞不是美德，厚脸皮才最珍贵！

如果你真的喜爱爵士舞，那就像对待爱人一样对待她，她虽然不会帮你做饭，帮你做家务，但是她能回报给你的是无比的骄傲。以前学过的所有舞蹈，千万不要扔掉，录下来，记下来，时时复习，那都是你学习路上很宝贵的经验！