女性成长：爱自己，你的身体才能好起来

最近这一段时间，我的身边传来很多信息。

儿子今年12 岁，因为肠胃炎休息了一星期，了解情况后，知道儿子的病是跟他平时的饮食习惯有很大关系，生病前吃了一个冰激凌。

好朋友请了一周假，一问才知道，原因是生病了，甲状腺结节。目前在吃药，保守治疗。

老同学做生意，没时间做饭，长时间在外面吃饭。由于饮食习惯的原因，导致胃出血。

……

人往往在生病的时候，第一反应，就是立即去医院拿药，用吃药的方式把病摆脱掉，让疾病离开自己的身体。

但是，我认为，从心理学的角度来说，生病往往不是偶然的，是你的身体在向你传达重要的心理信息。你需要和自己的内心进行沟通，问一下自己，你在爱惜自己吗？

生病也可以说是身体的一种情绪，你的身体在向你耍脾气，为什么要向你耍脾气呢？因为你亏待了自己, 爱自己，你的身体才能好起来。

生病是在提醒你，你亏待了自己。你的身体用生病的方式提醒你，你亏待了自己。

比如，最近很忙，忽视了自己的身体；最近很紧张，身体没有得到适度地放松；最近进入了一种“工作狂”模式，有点虐待自己，等等。

找到生病的原因，针对原因去解决问题，身体的症状自会减轻不少。这是在生活中用心理能力来进行自我疗愈的好方法。

有很多人生病是情绪问题，每个人都有很多的情绪。悲伤、愤怒、快乐、高兴……,我们把悲伤、愤怒称为负面情绪，当你的负面情绪多了，生病就成了自然而然的事情。

趁着生病期间，认真反省一下自己，为什么自己的身体会向自己发出这样的信号。

生病了怎么办？我认为，除了吃药以外，还要爱自己。一个人爱自己的态度，要远远重于具体的方法。

前几天看了一个新闻，有一对夫妻在8楼吵架，楼下的邻居眼看着家里的家具、电器，一件一件地从窗户往楼下扔，整个过程持续了将近一个小时。

面对这种情况，你能说这对夫妻完全没有感情吗？答案是否定的。

他们是没有好好爱自己，他们把没有好好爱自己的责任转嫁给对方，揪住对方不放，所以就出现了以上的情况。

学会爱自己，这句话说起来简单，想要做到真的不容易。

学会爱自己，就要学会尊重自己的感受。只有尊重自己的感受，只有和自己的心建立起爱的连接，才有能力去接纳别人。

只有自己好了，和自己有关系的人，才会好起来。

如果你的负面情绪在你的身体内压抑久了，被压制的情绪总要找个出口，那就是，向你的身体传达生病的信号。

人只有照顾好自己，才有能力照顾别人。从现在开始，做一个爱自己、为自己活的人，因为爱自己了，才会把心中的爱分享给别人。

愿自己越来越好，愿和自己有关系的人越来越好。