宝宝缺铁性贫血怎么办？支招：“食补”优于“药补”

相信各位妈妈都知道，如果自己的孩子缺铁，那么很可能导致缺铁性贫血，因为铁是人体的一种必需元素。一般情况下，三个月以内的宝宝是不需要额外补充铁元素的，因为刚出生的宝宝体内贮存铁可以满足营养需求。但是当宝宝4个月大之后，从母体储存到体内的铁逐渐消耗殆尽，母乳中的铁含量相对不足，这个阶段就需要额外补充铁元素了。再加上宝宝生长发育的速度很快，对铁的需要量就相对较多，如不能提供足够的铁来满足生长发育的需要，缺铁性贫血这种情况就会更加严重。

PS：对于补铁这件事情，我们摄入的铁占人体铁总摄入量的1/3。而剩下的2/3，是靠废物再利用。体内的红细胞衰老或破坏后，会释放血红蛋白铁，这几乎会被全部重新利用。一般来说，有这4种情况的孩子最容易出现缺铁性贫血。

1.先天储铁不足

一般胎儿是在妊娠最后三个月里从母体获得的铁最多，如果是早产儿的话，体内的贮存铁就会出现先天不足的情况。

2.摄入量不足

摄入量不足是缺铁性贫血的主要原因。6个月大的宝宝因为生长发育迅速，需铁量相对比较多，由于喂养不当，或者是添加辅食不及时等，都会导致摄入量不足。

3.吸收障碍

食物搭配不合理，会影响铁的吸收。增加了铁的摄入量，但是吸收率降低的话，也会出现这种情况。

4.铁丢失过多

铁每日正常排泄的量极少，不会对人体造成影响。但是在其它疾病的影响下，可能会造成铁的过多排除。比如，有些宝宝对牛奶过敏而导致肠出血。

如果宝宝出现缺铁性贫血，应该怎么办？ 第一首选就是食补。肝脏、牛肉、(猪)瘦肉、动物血等是补铁最佳选择，其次是鱼类和蛋类，再次是含铁的蔬果。6个月的宝宝，辅食添加初期优先考虑添加富含铁元素的辅食，比如米粉、肉泥、动物肝泥等。还有就是摄入富含维生素C的食物，同样可以促进铁元素的吸收。添加婴儿米粉1～2周后，如果孩子没有出现比如腹泻或消化吸收等问题，可以考虑给孩子添加含铁的绿叶菜，比如油菜、芹菜、菠菜等。

当孩子能够接受米粉和菜泥后，也可以给孩子添加一些红肉(猪肉、牛羊肉等)和肝脏，它们的铁含量相对比较高，也相对比较容易吸收。

还有就是在选择配方奶粉的时候，可以选择优博盖诺安配方奶粉，这款配方奶粉是专为婴儿所设计，其采用专业配方，富含丰富的微量元素，同时它还强化了钙铁锌等微量元素，更利于补充宝宝缺乏的微量元素，让宝宝更健康的发育成长。