写这篇文章的时候，孩子玩游戏已经持续一个多月了，并且兴致大不如以前，所以，对于这个问题，我还是有一点发言权的，当然，文中的方法只限于简单的升级类游戏。

1、迷恋游戏的孩子

“妈妈，我好想通关啊”

“会的，你要加油哦，前一段时间是29关，现在63关了，是不是一直在前进？”

这是前些日子我家四岁孩子和我的对话。

他从两岁多的时候开始，就和爸爸一起玩斗地主，起初爸爸只是给他玩一玩，没想到这孩子上瘾了，后来爸爸卸载了软件，这事才消停。

前段时间，又从朋友那里学到了消消乐，每天都想着通关的事儿。

一个游戏被禁止，另一个游戏又出现了，我不排斥游戏，但是我也不主张，孩子上瘾，我就有些生气了，可我明白，若是生气，我会有生不完的气，得想办法应对才是。

2、潘多拉魔盒的故事让我明白，堵不如疏

我85后，说起植物大战僵尸、农场种菜和消消乐，我想大家都不陌生，甚至有些人有半夜起床tou菜的经历吧？

那时我也非常迷恋，和孩子现在的心理一样，总想着升级，但是玩着玩着，就觉得没意思了。

好多年，我手机上都没有游戏类APP，今天，身边依然有人组队熬夜玩王者，但是我压根就不感兴趣。

根据孩子的经历，我们也不难看出，即使我们自己不在家玩游戏或者禁止孩子玩手机，孩子也会从别人那里得知，我们又不可能控制他的玩伴。

孩子或许也要经历玩游戏这个阶段，他们就出生在这个不是平板就是手机的5G时代，手机游戏的低龄化传播是必然的，想要禁止，不太可能。

《游戏研究读本》的作者刘梦霏认为，禁止孩子玩游戏是不现实的，但可以让他们免于上瘾，最好的办法就是引导孩子玩“好游戏”，提高游戏审美，这样就不会轻易地被低级的刺激所诱惑，就像吃过真糖的孩子自然能品出糖精的怪异。

《育儿百科第7版》也有这么一段话：如果他玩电脑游戏，你就跟他一起玩，但要确保游戏内容符合他现在的能力水平。游戏如果对他来说太难了，就会浇灭他的热情，反而会阻碍他的学习。

潘多拉魔盒的故事让我们明白，越禁止，诱惑越大，堵不如疏，让他自己认识和感受游戏到底怎么一回事儿，我决定陪玩。

3、用GMCC解决方案，和孩子一起玩

当我和孩子一起玩游戏的时候，我发现游戏不只是游戏，它同样蕴含着大道理，比如：我告诉孩子什么是有的放矢，围绕目标展开行动，才更有可能通关，他才知道，他以前能通关，全部是摸瞎。

唯一让我困惑的是，孩子有时候玩的舍不得松手，会频繁的要手机，有时候我也会生气的回应，怎么就没听见你说一句你要看书呢？

孩子是没有自控力的，我们应该给游戏制定一些规则。于是，我翻书，找到了一个行之有效的GMCC的阶段解决方案，大大的避免了我的情绪化，很好用。简单来讲，分为目标设定，方法设定、执行和总结。

对于游戏，我是这样操作的，孩子可以玩游戏，但是我会提前让孩子设置一个闹钟，玩多久，他自己说了算，闹钟一响，就是他结束游戏的时间，有的时候，可能差那么几步，他也会主动说，我把这一盘打完了就给你。

在这个过程中，他明白了时间长短的概念，有一次他说就玩两分钟，结果一局没打完，手机闹铃就响了，后来每次都是8分钟、10分钟、15分钟和20分钟；慢慢地，他也明白了制定规则就是需要遵守的。

在使用GMCC整个方案的过程中，关键点在于目标的设定要同时满足孩子的需求，我们的需求以及孩子成长的需求，最重要的是坚持执行。

如果来客人了，或者我们没空带孩子了，可能就不会像平时那样限制时间，甚至还会主动把手机给他，这样就违背了“成长的需求”这一点，玩时间长了对孩子的眼睛没好处。

4、如果真的不想让孩子接触游戏

在游戏世界里，我们的行为会被及时反馈，升级或者奖励，互动性很强，会有满满的成就感，如果还有很多好友的话，会增添更多乐趣。

这大概是它吸引人的地方，但游戏不是洪水猛兽，适当地玩一玩也是未尝不可的。

我也会让他思考一个问题：为什么游戏可以让他上瘾，而书本和玩具不会呢？

假若真的不想让孩子玩，我们就要判断一下孩子的需求。

孩子是因为无聊，找不到事做，所以才想玩游戏还是什么原因，如果是基于无聊，我们可以丰富一下他的日常生活。

天气好的时候带他去公园，天气不好的时候可以待在家里，我们提前准备一下他感兴趣的活动材料，比如科学实验、数独、画画，或者去朋友家里做客。

当孩子忙起来的时候，当孩子看到我们拿手机的频率相对下降时，他也很少会想起来要玩手机游戏，这一点我特别有感触。

希望这些文字可以帮助到你，如果有不足之处，欢迎大家在评论区留言。

我是@盛夏书香，家有4岁男娃，关注全职妈妈自我成长和孩子的点点滴滴，欢迎大家和我做朋友。

参考资料：

《兰海成长教育公开课》

《育儿百科第7版》

《游戏研究读本》