记忆力是智力的一个表现方面，按照其持续时间通常被分为三个类型:感觉记忆、短时记忆和长时记忆。记忆力强的人学习效率、工作效率都会有所提升，尤其是对于学生，可谓极大的优势之一。那么如何训练孩子甚至是我们成人的记忆力，下面几个小游戏，让大家利用感觉记忆，加强长时记忆。

1、藏玩具

这是许多孩子在家中玩过的游戏，重点在于家长(玩伴)的引导方式，当孩子找不到物品时，家长可提示物品不存在的位置，让孩子根据排除法找到物品可能出现的地方。

难度提升:一次性藏2-3个物品，并说出物品不可能存在的3-4个位置，引导孩子有意识记忆。

2、速看速答

出示一张图片让孩子观察几分钟后叙述出图片中的内容，家长可进行适当提示:大树旁边有什么？房子上有几个窗户？培养孩子记忆顺序及联想能力。

难度提升:化平面为立体，带孩子走出家门，回家后说出在超市冷柜里看到过的东西或店面橱窗里看到的东西。多练习几次，孩子记忆的东西会越来越多。

3、绘画记忆

在上面活动基础上鼓励孩子将所见所闻画出来，通常将记忆落在纸上时就会产生自我质疑和偏差，反复练习可加深孩子记忆程度及自信水平，孩子在绘画过程中家长可从旁提示:冷柜里的披萨饼旁还有什么？橱窗里的甜甜圈是什么口味的？有效提高孩子记忆广度。

4、说说抽屉里有什么

最开始时可以让孩子说出自己铅笔盒里有什么，然后是书包里、桌洞里、书桌抽屉里，此活动不仅可以提高记忆力，更可以帮助孩子改掉丢三落四的毛病。

难度提升:说出第二天上学要准备的东西，然后让孩子回忆书包内不需要的学具及要放进去的学具，与孩子一起动手整理，通过操作，验证记忆正确率。

5、回忆上周某一天做过的事

刚开始时可通过照片提示一个事件，从而引导孩子回忆起当天发生的事、吃过的食物甚至穿过的衣服鞋子，回忆时尽可能具体，有利于训练孩子长时间记忆的能力

难度提升:引导孩子回忆一个月前发生的事情，最好选择具有纪念意义或重大活动的那一天，如果孩子表现得吃力，则适当给予提示。

除了这些小游戏外，及时补充营养并促进大脑细胞活跃也是提高记忆力的必要基础，按时按量吃早餐，吃饭时细嚼慢咽，补充足量维生素及适量干果；上学(上班)路上选择不同的路、接触新鲜事物、尝试适用左手完成任务都可以促进大脑运作。但切记一切活动都要遵循孩子成长发展规律，避免孩子产生抵触心里，反而不利于孩子成长。