导语：大脑是相对论意义上的器官，可以适应加速后的标准。节拍器训练法可以使你保持并增加阅读速度。#大脑#

一、什么是大脑相对论

假如你正在沿高速公路以每小时100公里的速度疾驰，同伴突然挡住时速表并要求你立刻减速到每小时20公里。在这种情况下，你认为你会把速度降低多少就说“每小时20公里吗”？实际上我们只会把速度降低到每小时40~60公里之间。

造成这种明显谬误的原因在于，我们的大脑已经适应了新的标准，并将所有体验都与这种标准比较。大脑适应新标准的非凡能力现在正应用于许多领域，包括运动员训练。举个例子，赛跑运动员用一条绳索将自己固定在跑步机上，然后将跑步机逐渐加速到超过运动员最快纪录的速度，同时鼓励运动员以适当的速度运动他们的腿。绳索带给他们一种安全的感觉，他们中的许多人都能打破他们原有的纪录，因为他们的大脑身体系统已经习惯了这种新的、较快的标准。

二、什么是节拍器训练法

通过使用多种节拍器训练法，大脑的相对论特点也可以被应用到提高阅读速度方面。开始时，沿视觉引导线每一拍就表明一次敲击。以这种方式，你可以建立了一种规则的、固定的和连贯的阅读节拍并保持下去，从而可以避免随着时间的流逝而出现阅读速度减慢的现象。一旦你建立了一种“可能的”阅读速度，节拍器可以提高到每分钟一拍，阅读速度从而也将得到改善。#节拍#

节拍器的第二个主要用途是相对的快速阅读训练。在这一训练方法中，你可将节拍器设置为非常高的速度，进而强制眼睛/大脑系统适应这种非常高的新标准。这种训练形式使你能通过建立新的高标准的方式来“自我提高”。然后，你就把速度降到你觉得很舒适的“慢”速度，这一速度其实仍比你原来的速度快两倍！

三、节拍器训练法具体练习方法

在下面的练习中，你需要先超级引导技术，不清楚的可以翻看之前的文章让你拥有照相一般的阅读力一目十行，8种超级引导视觉引导技术 #引导#

1.记录

正常地阅读你以后还将继续使用的书，时间为5分钟，记下你每分钟阅读的字数。#快速阅读#

2.选取书籍和最开始的练习

使用你选择的任何一本书（轻松的读物）,最好是你感兴趣的。目标是尽可能多地理解，但要记住，这一练习主要是集中在速度上。在这一练习中，你每个阶段都应该从你上次结束的地方开始。

（1）用比你正常最高阅读速度每分钟快100字的速度练习阅读。

（2）用比（1）每分钟快100字的速度阅读。

（3）用比（2）每分钟快100字的速度阅读。

（4）用比（3）每分钟快100字的速度阅读。

（5）用比（4）每分钟快100字的速度阅读。

（6）从（5）结束处开始练习阅读并理解1分钟，然后计算并记下你每分钟阅读的字数。

3.高速练习1

（1）随便找一本轻松一点的书，从某一章的开头开始。

（2）用视觉引导练习阅读，以每次3行，每分钟最少2000字的速度阅读5分钟。然后在你停止的地方做上记号。

（3）在4分钟内重读到记号处。

（4）在3分钟内重读到记号处。

（5）在2分钟内重读到记号处。

（6）从记号处开始继续阅读5分钟，理解水平要与（2）相同。

（7）以正常的理解水平阅读1分钟，在书后的进步图和进步表中记下你每分钟的阅读字数。

4.高速练习2

（1）找一本容易点的书，从某一章的开头开始。

（2）用视觉引导，以每页4秒钟的速度扫视1分钟。

（3）从开始就以每分钟不低于2000字的速度阅读5分钟。

（4）可能的话重复这一练习。

（5）以正常的理解水平阅读1分钟，记下你每分钟的阅读的字数。

5.高速练习3

（1）练习眼睛在水平或垂直平面上的移动，从左上角向右下角斜对角移动，然后从右上角向左下角斜对角移动。一天比一天快地逐渐加快速度。这一练习的目的，是使你眼睛的功能更精确、更具独立性。

（2）以每页大约两秒钟的速度翻阅100页，移动眼睛从上到下（做这一练习时，分成两次，每次两分钟。）

7.高速练习4

（1）以尽可能快的速度阅读1分钟，不要理会理解的水平。

（2）带着理解的动机去阅读1分钟。

（3）计算并在书后的进步图和进步表中记上你每分钟的阅读字数。

8.总结

在时间允许时重复这一练习，在你完成了大量这样的节奏训练练习之后，如何你重新阅读一本书你就会发现自己的阅读速度和理解能力至少提高了2倍。