静下来，好好活好当下

静下来，好好活好当下

文:我是素颜

每天晚上锻炼身体十来分钟，有一天突然想听着音乐打座。从百度搜索一首冥想音乐来听，单腿盘坐，闭上眼睛，进入冥想状态。和着潺潺流水的音乐，还有时隐时现的细微的鸟鸣声，游鱼一样的无数个念头摇头晃脑地晃进晃出，有意识地规避着不去想什么。还是会有念头不停地钻进来。十分钟之后，停止冥想，欲睁眼，眼皮居然负重似的，费了好大的一股劲才睁开。

之后数日，晚上锻炼完之后，要打开音乐盘腿冥想一阵。音乐一定要选择自然的流水声，那些也是舒缓的钢琴之类的乐器的声响，好像有了躁音，不由会摈弃。打坐时间从十分钟延长到二十分钟，又延长到三十分钟。期间的念头还是会冒出来，不过少了很多。似乎能从音乐中看到一条又一条小溪荡漾着荡漾着飘开去。

心并没有完全放空静下来，等到欲睁眼回到尘世中来时，眼皮湿重，费了好大力气才睁开。好生奇怪，再次冥想时，双目微微合拢，一眨一眨，外界的光亮生出无数虚无的影像，不如完全闭上，眼帘自然下垂合拢，大概越来越紧合而不自知，等二十分钟后睁眼，依然颇为负重。

以前见到一个姐姐长时间打坐，看着颇感有趣，也不便打扰，远远地避开。心中暗自揣想:这要是我，别说一两个小时，就是五分钟也坐不住的。

带着几个孩子在寺院参加夏令营，其中就有打坐的环节，也是勉强而为之，硬捱了过来，实实情非所愿。

时至今日，不知为何，突然萌生了打坐的念头，几日功夫，已然有欲坐欲久之势。生活琐事日常中，种种带有一丁点负面念头产生的时候，马上有无数个放下执念，从另一个角度思量的规劝念头升起，别埋怨，别抱怨，接受，认可所有。心中涌动良多的平和舒意。

活在当下，真心接纳眼下的一切，所有发生的经历的，都是必然的，坦坦然然大大方方地拥抱这所有，把所有的日常生活，把每一件事，都当一回事来做，认认真真，别拖拉别敷衍别将就，如此甚好，一切都是最好的安排。

心从来没有像现在这样安然过。又从无数个想做的事情当中延生出一个打座来，有意经年累月地坚持下去。好些想法，不必刻意去寻找，走着走着就来了。就像这打座，在那么一瞬间，想盘腿静坐一会儿，后来，想听一点悠扬的音乐，一下子从众多的乐声中，认定了拥有大自然天籁之音的悦耳之声，而后，大抵是心底衍生出平淡恬静，浅浅的知足安宁，让心更加向望某些尚不可预知的事物，对静思冥想生出更大的期待来，不用规划，不用坚持心，一心想着，我想要这么做，我就要这么做。

世间的路，走着走着就有了。人生的路，也是一样的。好些路，都是天然浑成的，不必刻意开辟。就像此时，不用再把一定要坚持做什么的口号说在嘴上，用行动制约自己要去做什么，不要做什么。心念已经在自然地铺开了一条阳光大道，前行的脚步，是潺潺的流水，一切顺势而为，怎么走怎么流，自有安排。

眼下，应该做到的就是过好当下，把日子当日子来过，把事情当事情来做，认认真真地过好每一天每一时，平平淡淡，坦坦然然，知足淡然。