母乳是宝宝天然优质的口粮

现在大部分的宝妈都会选择给宝宝母乳喂养。

然而很多新手妈妈担心宝宝吃的不够多，会饿着，再加上母乳喂养不像奶粉喂养那样有刻度显示，所以很多宝妈不确定宝宝吃了多少，自己到底能产多少奶，总焦虑是不是奶水不足？想尽各种办法去催奶！

今天我们就一起来聊聊关于新生儿喂养的各种问题吧。

01新生宝宝怎么喂？喂多少？

新生儿阶段的喂养应坚持按需喂养！

新生儿胃容量小，吃奶不规律，需要少量多次的吃奶，才足以满足生长发育的需求。宝妈不用刻意规定喂奶时间，宝宝什么时候饿了，就可以什么时候给宝宝吃奶。

对新生宝宝而言，一天喝上十几次奶也是再正常不过的现象。若宝宝是奶粉喂养，宝爸宝妈则需要控制好每次奶粉的用量，每次喂20ml—30ml即可。

由于每个宝宝情况有所不同，宝爸宝妈需要根据宝宝具体的情况在喂养时候需酌情增减。我们大人的胃口都不一样，更何况是小宝宝呢？

宝爸宝妈，一定要学会观察和了解宝宝的情况，懂得判断宝宝吃饱的状态，避免宝宝因摄入不足或是过度喂养带来的风险。

02如何判断宝宝是否吃饱？

判断宝宝是否吃饱其实是可以通过一些信号来初步判断的：

①哺乳次数：出生后头一到两个月每天需要吃八到十次；

②听宝宝吃奶的声音：喂奶时，能听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声；

③看宝宝的代谢情况：宝宝若吃饱，一天会有六次以上小便。若一天小便次数不足五次或大便量少且呈绿色泡沫，说明没有吃饱。

④观察宝宝的情绪：宝宝喝奶后，表情安静且有满足感或是能入睡四个小时左右，说明吃饱了。

⑤评估宝宝的体重变化：对于六个月内的婴儿平均每月增加体重六百克，若与上述标准相差较大，排除疾病因素，说明宝宝平日没吃饱。

值得注意的是，每个宝宝的身体发育情况都有着明显的个体差异，宝宝的体重与喂养，遗传，月龄，性别，出生时的体重等等因素都有一定的关联性。

因此，宝爸宝妈一定要科学看待宝宝的体重问题，尽管老一辈都觉得宝宝胖一点会好一些，事实上有时候宝宝过重是不利于宝宝的发育的。

至于怎么评估自己娃娃生长发育情况是否达标？宝爸宝妈可以参考WHO的生长曲线，只要宝宝的生长发育情况，在3%～97% 范围内都属于达标。

0-2岁男宝宝体重曲线图

0-2岁女宝宝体重曲线图

为了更好地了解自家宝宝的生长发育情况，建议宝爸宝妈在宝宝一出生开始就记录好宝宝的体重数据，以便观察宝宝的体重增长情况。

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03【Q&A】更多喂养相关问题

Q&A新生儿宝宝需要喂水吗

一般来说，对于0-6月龄的宝宝，不管是母乳喂养的宝宝，还是配方奶喂养的宝宝，只要每日摄入的奶量充足，是不需要额外补充水分的。

不过若是宝宝的尿量和次数比平时少，颜色变黄变深，宝爸宝妈要注意了，宝宝可能缺水。

此时宝爸宝妈需要适当的给宝宝补充水，可以在宝宝喝完奶后喂些水，既可以给缺水宝宝补充水分，又可以为宝宝清洗口腔中残留奶液。

另外，若宝宝生病了，存在腹泻、发烧等情况，很容易出现脱水的情况，这个时候宝爸宝妈在医生的指导下给宝宝补液。

Q&A宝宝睡着了，要叫醒来吃奶吗？

俗话说一个月宝宝像’困虫”，宝爸宝妈可能会发现自家的宝宝特别爱好睡觉，可能到了饭点还没有醒来，这个时候宝爸宝妈可能要纠结了，该不该叫醒宝宝喝奶？

如果新生儿睡觉的时间没有超过四个小时，没有必要将宝宝叫醒。因为从生理学角度上来说，新生儿的胃每3-4个小时左右会排空一次。如果超过四个小时宝宝还在睡觉，就可以适当的刺激宝宝醒来。

母乳喂养的宝宝如果超过四个小时，可以把乳头放到宝宝的嘴边，宝宝会自然吸吮。

奶粉或混合喂养的新生儿，可以适当的弹足底或者按摩宝宝的耳垂，或者是轻轻的摩擦背部来刺激宝宝醒来，清醒之后就可以给孩子喂奶。

另外，当宝宝满月后，体重开始稳步增长，且体重增长和生长发育都很正常的话，若宝宝晚上没有夜奶需求，就不需要强行叫醒宝宝喂奶了。宝爸宝妈可以等宝宝自然醒来后再喂。毕竟，夜间是生长激素分泌旺盛的时段，若频繁叫醒宝宝喂奶，不仅会打扰宝宝的睡眠，而且也会影响宝宝的生长哦。

Q&A新生儿频繁吃奶，是母乳不足吗？

新生儿胃容量小，出现频繁吃奶是再正常不过的现象，只要宝宝没有出现其他异常，宝妈就不需要过度担心。

新生儿之所以频繁地吃奶，可能是宝宝每次的进乳量摄入不足导致，也可能和宝妈母乳分泌不足有关。

吸食母乳对于新生儿来说是件比较费劲的事，可能会让宝宝出现边吃边睡的情况，以致宝宝摄入的母乳不足，很容易饥饿，致使宝宝频繁吃奶。

为了缓解宝宝边吃边睡的这种情况，建议宝妈在每次喂奶时，尽可能的多与宝宝互动，有意识的触摸宝宝的耳缘、手脚等敏感部位，增加宝宝觉醒时间，让宝宝尽可能多的吸入奶量。

另外，即使宝妈真的存在「奶水不足」的情况，也不要过于担心。一般来说，只要宝妈用对方法、放松心情，平常多让宝宝吸吮，「奶水不足」的情况是完全可以改善的。

04警惕喂奶「偏方」，避免坑娃又坑己！

值得宝妈注意的是，一定要警惕那些不靠谱的喂奶「偏方」，避免坑娃又坑自己！

1. 各种发奶的汤和食物

奶是宝宝的频繁吸吮刺激而来的。过多的汤水不但没有增加奶量的作用，反而会影响到宝妈的健康。

2. 月子酒

酒精属于小分子物质，即使经过蒸煮仍然会有残留，极易进入乳汁，再进入宝宝口中，影响宝宝健康。

3. 不推荐找催乳师

也不是说催乳师不好，只是催乳这个市场过于鱼龙混杂，想要找到一个专业的催乳师可能不是一件容易的事。 如果运气不好，宝妈遇到一个不专业的催乳师，不但不能增加奶量，还可能导致乳房疼痛，甚至引发炎症。

写在最后，重要的事情说三遍！要想奶水多，一定要多亲喂！

宝宝多吸吮，有助于催乳！宝宝的每一次吸吮，都会刺激乳房分泌催乳素，继而促进乳房内腺体分泌奶水。有宝宝这么优秀的催乳师，还愁没奶吗？

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