多大的宝宝能额外喂水？或许，大部分的家长都喂早了

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拉肚子了，多喝水！
便秘了，多喝水！
发烧感冒了，多喝水！
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水是生命之源，喝水固然有益于健康，但给小宝宝喝水这事却大有讲究哦！

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该不该给新生儿喂水

如果是六个月之前的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶或是混合喂养，除非有腹泻或者呕吐等异常行为，一般都不需要额外喝水。

根据《美国儿科协会育儿百科》里的说法：

“宝宝6个月前，不管吃母乳还是配方奶，都不要另行喝水或果汁。”

因为，6个月内的新生宝宝对水的需求量，完全可以通过母乳或是按说明要求比例冲调的配方奶液中摄入，一般情况下，是无需额外再喂水的。

可能有的宝爸宝妈要问，6个月内宝宝不喝水，光喝奶粉或母乳，难道不会上火、不会便秘吗？

事实上，导致宝宝喝奶粉上火可能是奶粉的冲调比例不当，或是宝宝本身对奶粉中的一些成分过敏。

至于6月龄内的宝宝不喝水容易便秘？事实上，母乳中的低聚糖能帮助宝宝肠道建立正常菌群，有助于预防便秘等情况。

若吃奶粉的宝宝若存在大便干结的情况，单单通过水分的补充不一定能改善便秘，需要额外应服用纤维素或益生菌来调理。

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新生宝宝喝水的害处

对于小月龄宝宝，多喝水不仅没有好处，反而害处多多。

1、影响妈妈乳汁分泌

妈妈的大脑会根据上一次母乳排出量决定下一次生产多少母乳的。如果宝宝喝水会使奶量减少，从而对母乳分泌产生不利影响。

2、增加宝宝肾脏负担

小宝宝的肾脏功能尚未发育完善，给宝宝额外喂水会使肾脏负担加重。

3、导致宝宝营养不良

如果冲泡奶粉过稀或另行给宝宝喂水，会使宝宝不能摄入充足的营养，长期这样，有可能导致宝宝营养不良。

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宝宝每天到底该喝多少水呢

大多数宝宝进入6月龄后，就可以额外喝水了。奶和辅食里本就有很多水分，因此宝宝喝水少≠缺水！补充水分≠直接喝水！年龄越小，越要“控制水量”。

结合中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我们汇总了宝宝们每日需水量（额外喝水量+食物含水量）的参考建议：

注意了！关于宝宝每天需要摄入的水量并不是绝对的。因此，在以上参考基础上，宝爸妈们还要注意观察宝宝的情况，根据宝宝的实际需求，及时补充水分。

当宝宝出现以下情况时，需要及时补充水分。

①宝宝尿量少（3小时以上还没尿尿）、颜色发黄、浑浊—需要适量喝水。

②天气炎热，宝宝运动后出汗多时，宝宝前囟或眼窝有所凹陷，哭闹但眼泪较少时，可以多喝水。

③宝宝发烧腹泻时身体里的水分会流失，这时也需要给TA补水。

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宝宝喝什么水好

适合婴幼儿宝宝喝的水，首推白开水。

家长千万别因为白开水没味道宝宝不喜欢，而给TA喝糖水或果汁。糖水和果汁不仅会让宝宝口味变重，而且还对宝宝身体健康非常不利。

另外家长也不要迷恋市场所谓的宝宝专用水，在我国饮用水标准中，并没有“宝宝专用水”、“孕妇专用水”等这类特定的饮用水。

那些商家推崇纯天然、无污染、没有任何矿物质的纯净水，可能并不适合给新生宝宝饮用哦。

END

希望萌宝成长路上都有父母相伴

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