面对孩子的心理疲劳，家长应该如何帮助他们减压呢？这三种很有效

面对孩子的心理疲惫，家长应该如何帮助孩子减压呢？大家好，欢迎来到今天的纠正亲子课堂。在许多孩子的身上，都会发生过这样的事情，在玩耍的时候精力无限，而一摸到家庭作业，就像是泄了气的皮球，顿时没了精神。当面对这种情况的时候，很多家长会认为，这是孩子身上的懒惰在作祟，其实这是典型的心理疲劳。那么家长应该如何帮助孩子减压，消灭心理疲劳呢？今天就来教给大家三招。

1、降低对孩子的要求。受望子成龙望女成凤思想的影响，家长对孩子的要求是越来越高，很多孩子在他们这个年纪承受了太多不该承受的压力，长此以往下去，是十分不利于他们的身份发展的。所以家长要尝试着去接受孩子的平凡，不要对孩子抱有太高的期望，适当地降低对孩子的要求。给孩子设立一个小目标，每次进步一点点，激发孩子的学习兴趣，让他们对学习不再恐惧。

2、给孩子独立思考的空间。当孩子疲惫、无助时，很多家长都恨不得去替孩子们摆平一切的障碍，这种做法对于孩子的成长是毫无意义的。因为父母不可能陪孩子一辈子，他们总要有独自去面对风浪的那一些，所以父母该放手时，一定要及时地放手，坚定地站在孩子身边，默默的支持他们就好了。

3、父母主动养成帮孩子减负的习惯。在很多家长都存在这么一种不可理喻的行为，那就是看不得孩子玩，整天把孩子的学习成绩挂在嘴边，他们从心里认为，孩子只有把更多的时间花在学习上，才算合格。所以他们总会无意识的压榨孩子休息和玩耍的时间，这样做只会给孩子带来更大的压力，倒不如多给孩子一些自由活动的时间，让他们休息好了，玩好了，学习质量也会随之水涨船高。

作为父母，都知道要给孩子一个丰富多彩的童年，但却不知道在无形中给孩子加了压；我们只知道自己生活有压力，却不知道孩子小小的心灵上也有很大的压力，而孩子最大的压力大部分都来自于家长，即使帮他们释放压力，才能避免心理疲劳。如果在当下，您有任何亲子问题或者是教育问题亟待解决的话，欢迎在评论区留言，也可以通过后台私信告诉我！我们承诺，将会尽自己最大的努力来为您答疑解惑！