忽视或否认孩子的感受，对孩子未来的心理健康有害，身为父母，可能并没有意识到自己正在做这种事，又或者，父母认为这样做是对的。

孩子难过哭泣的时候，父母常见的回应方式有三种。

第一种抑制情感：‍

如果你是一个平时比较压抑的人，在自己遇到事情时，你的感受可能都会被你压制在内心当中，不会去吐露，你可能会对自己说：“没什么大不了的”“总会过去的”，总之你不会把你内心的感受表现出来。

这种性格绝大多数都是受小时候的父母影响，因为在你小时候痛苦难过的时候，父母会告诉你：“这也值得难过吗”“别哭了”，从来不会倾听并接受你的感受。

你不好的情感遭到否定和驳斥之后，并不会消失，而藏在心里的某个角度，占据着一席之地；长此以往，你会习惯慢慢隐藏你的感受，直到你的内心装不下的时候，轰然爆发；这也是成年后抑郁的根本原因所在，要知道，人是不会因为一件难过的事而抑郁的。

不要认为这样可以锻炼孩子的忍受力，控制力，自己的感受总是得不到倾听与接受，孩子忍受痛苦的能力会越来越差，因为总有忍得多了，就再也忍不住了。

那我们敞开心扉，全身心地倾听和接纳孩子的感受，是不是就好了呢？也不是，父母常见的回应方式第二种。

第二种过度反应：‍

这和压抑孩子的情感一样，是另一个极端的错误行为，如果你非常的同情孩子，孩子哭了你会跟着一起起哭，好像孩子经历的一切是你的切身体验，把孩子的痛苦完全复制给了自己。

比如孩子第一天去上学，很不适应，很想回到爸爸妈妈身边，如果你也表现得和孩子一样的痛苦，孩子同样得不到安慰，有可能认为父母的痛苦都是因他而起，为了不让别人跟着一起痛苦，孩子以后可能再也不想向父母表达不开心的情感。

怒、忧、思、悲、恐、惊这些孩子可能出现的不好感受，如果父母过度反应，很有可能让孩子更加痛苦，或者更加恐惧，对孩子起不到任何的帮助作用，反而加深孩子对这种感受的印象，留下心理阴影。

那么无视压抑孩子的感受对孩子不好，过度倾听反应孩子的感受也会伤害孩子，到到底该如何做呢？父母常见的回应方式第三种。

第三种倾听包容：‍

先问自己一个问题，你是否可以肯定自己的情绪？并且正面对待这种感受，可以理解成你在向别人诉说你的痛苦感受时可以用平淡的陈述句，说出你的感受。

面对孩子时我们又该如何去做呢？

平淡、不骄不躁是包容的前提，认真倾听孩子诉说是包容孩子感受的关键，这样孩子才有可能向你吐露更多关于他当时感受的起因；孩子知道你在关注和爱护他，父母的平淡，孩子不会感觉因为他的感受而影响到父母。

如果孩子因为某件事而感到愤怒，家长通过包容孩子的感受来帮助孩子表达出来，不会让他有积怨，也不会放大他的愤怒，慢慢地，孩子就会从父母的反馈中，学会如何应对其他的不良情绪。

作为家长，我们所做每个决定都会掺杂我们自己的感受，我们如何管理自己的感受，就会影响孩子以后如何管理他们的感受。

看完这篇文章，大家可以做个练习，就是观察自己的情绪，看看自己对自身哪种情绪更容易掌控，是如何掌控的？如果这种情绪是别人表露出来的呢？如果是你的孩子表露这种情绪你会以怎样的方式对待他的情绪呢？

教大家一个方法，可以将你触动之后的感受当作火警的警报声，当感受到警报声时，你的第一反应肯定不是去关了警报，而是想着是哪里有火情吗？接下来怎么办？通过切实行动去解决警报声。

包容孩子的感受是作为家长的我们最容易忽视的事情，因为这件事存在于我们生活中的每个角落，回想一下你过去是如何回应孩子的感受的？所有的父母都会犯错，重要的是要勇于纠正错误。

对于孩子的成长没有什么秘诀，也没有什么相处的窍门。每个孩子每个家庭都不一样，如何回应孩子的感受是亲子关系中重要的一步。

当父母容易，做父母难。希望我能帮到你。

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