想要融洽的亲子关系，父母请先明白“鬼压床”时的感受

躺在床上，试着想象一下：

当你感觉到孤独，饥饿，口渴，肚子痛，而且你还不能说话，手也不能精准地指向，只能胡乱挥动，不能坐起或者翻身，只能躺在那里，你最想要什么？如何才会让你缓解这种焦虑？

没有实际的感受，是不是很难想象的到？那你有没有经历过梦魇呢？俗称“鬼压床”，你还能想象得到吗？那个时候你想要呼喊的是什么？需要的又是什么呢？

其实开头说的那种情况每个人都遇到过，只是每个人都忘记了，那就是从我们出生开始0-3个月的婴儿期。当了爸爸妈妈的人是不是可以感受到了？

0-3个月的婴儿，会有饥饿，无助，恐惧，肚子痛等感受；0-3个月的婴儿，不能说话，只能哭泣或者发出嗯嗯啊啊的声音；0-3个月的婴儿，不能翻身不能坐立，没有大人的帮助他们只能在那平躺着。

当这种情况发生时，婴儿最想要的是什么呢？饿的时候需要妈妈的哺乳；无助的时候需要爸爸妈妈的怀抱；肠绞痛了需要爸爸的飞机抱；如果爸爸妈妈能够想到宝宝的感受和想法，那么宝宝是非常幸福的，因为他的每一种感受，父母都能感受到，并且给到宝宝想要的回应。

试着设身处地的体验一下这种感觉，你会更好地理解孩子的哭闹和无助；静下心来努力去想，是不是一只紧握你的手就可以让你得到缓解？是不是一声熟悉的不怕就能让你不再惶恐？

有了这个思考过程之后，你会发现你之后和孩子相处的关系会更融洽，因为你知道如何去体验孩子的感受，学会了体验，也就等于你学会了回应。

用心呵护孩子成长，建立良好亲子关系，我一直在努力。谢谢您的关注。