科学实验证实：抚触能增进大脑发育，让宝宝睡得香甜

国外一项以7个月大的宝宝为测试对象的实验发现，当研究员触摸宝宝小手时，宝宝的体感皮层会被激活，触摸小脚时除了一个宝宝无反应，其他宝宝的体感皮层均被激活。研究结果表明，肌肤接触越是频繁，触觉器官传递给大脑皮层的刺激越多而更强烈，这种肌肤接触能增进神经系统、大脑及小脑的发育。

另外，美国迈阿密大学医学院抚触科研中心的一项研究表明，温暖而亲密的肌肤接触能减少宝宝的哭闹，宝宝睡得更安稳更香甜，而且还能增进宝宝的食量，有助于体重的增长。

多摸宝宝身上的这4个部位

1）小脚丫

别看脚丫小小的，但却有密集分布了72个反射区、66个穴位，所以部分医学家把脚称之为“第二个心脏”。

又因为位于人体的下肢末端，血液循环比靠近心脏的其他部位差一些。

通过按摩脚底，能刺激撩拨各个反射区及穴位，从而促进血液流动与淋巴流动，清除堆积的废物，提高宝宝的代谢能力。

抚触技巧

■脚底：用手握住宝宝的脚掌心，用大拇指按顺时针轻轻（但要稍微用力）搓揉脚掌心，每回搓揉5次；

接着，用大拇指朝脚趾的方向从下往上搓揉5回，也可以用大拇指从右往左横向搓揉5回。

值得注意的是，比起左脚，右脑离心脏更远，所以抚触应该从右脚开始，按完右脚再到左脚。

■捏脚趾：先用大拇指及食指按顺时针的方向轻轻捏动脚趾，力度适中，每根脚趾捏2次，直至十根脚趾捏完；

接着用大拇指及食指从脚趾根部搓到趾尖部，同样每根脚趾搓2次。

2）小手

《脑科学辞典》中指出，当我们的手执行大脑的指令而进行复杂而细致的活动时，会撩拨刺激1/3的运动皮质区域与1/4躯体感觉皮层区域。

也就是说，当宝宝活动手指时能刺激到一半以上的脑区。大脑有个特别的“爱好”，喜欢把受到刺激的细胞保留下来以帮助构建极简而高效的神经元连接。

所以，不管父母多忙，每天抽出一点时间抚触宝宝手掌及指尖，这样孩子思维会更敏捷，做事效率更高。

■搓手心：摊开宝宝的手掌心，用大拇指按顺时针方向轻慢地搓揉手掌心，每回做5次。

接着，双手托住宝宝的手掌，用大拇指从宝宝的掌心搓至手指根部，做5次。

■搓手指：用大拇指与食指从宝宝的手指根部缓慢搓向指尖部，每根手指搓2次。

3）腹部

小宝宝还小，肠胃功能还没发育成熟，容易积攒气体，喝奶的过程中也容易吞咽过多气体进去，肠道的气体过多，腹部鼓鼓的，宝宝自然不好受。

如果宝宝经常漾奶，小腿小胳膊乱蹬，肚子老咕咕叫还老放屁，那就要多摸一摸宝宝的腹部，促进肠道蠕动将积攒的气体排出来，提高宝宝的消化能力。

抚触技巧：双手紧贴宝宝的腹部沿着胸大肌两侧慢慢往肩峰（肩膀末端）做弧线按摩，每次做5回。接着单掌以肚脐为中心，按顺时针方向慢慢按揉，每次按揉10圈。

4）背部

神经生物学家Susan Benloucif 认为，家长常抚摸宝宝的背部，能有效刺激脊椎神经，那些从小很少被抚触的宝宝，其大脑比常抚触的宝宝要小。

抚触技巧：让宝宝趴卧在垫子上，注意露出口鼻，大人用双手握住宝宝的后背，大拇指轻贴皮肤，然后从尾骨这个地方沿着脊髓两侧慢慢推向颈椎部，力度适中，重复5次。也可以把双手各放在宝宝左右肩峰处波浪般摇动双手从上往下摇直到小屁屁。

少摸宝宝身上的这4个部位

1）宝宝的头垢不要抠

有的宝妈在照顾孩子的时候会发现，宝宝的头上有一层黄黄的头垢，看着脏兮兮的，于是很多宝妈就会想要把它们抠干净。

但是要知道，宝宝头部出生以后头上的囟门是最脆弱的，而且这些头垢也并不是“脏东西”而是起到保护宝宝头皮的东西。

所以宝妈们一定不要用手去抠这些头垢。不然有可能会引起宝宝的头皮感染，而且过度将宝宝头垢清除，还可能会引起宝宝的健康问题，所以宝妈一定不要随意去扣宝宝的头垢。

2）宝宝的脸蛋别乱捏

宝宝的脸蛋一般都是肉肉的，看起来就有让人想要捏一下的感觉，很多家长在看到的时候，就会想要捏一下。

但是因为宝宝的脸蛋比较娇嫩，毛细血管比较细，如果经常揉捏宝宝的脸蛋，很容易导致宝宝的脸蛋出现发红、皴裂的情况。

而且除了不要随意捏宝宝的脸蛋以外，最好不要亲吻宝宝，因为宝宝抵抗力和免疫力比较弱，很容易就会染上疾病。

3）宝宝的肚脐不要碰

宝宝在妈妈肚子里的时候，肚脐和脐带是直接接触的，在生产以后才进行分离。

大部分情况下，宝宝的脐带会在两周左右进行脱落，宝妈平时可以用医用酒精给宝宝的肚脐四周进行消毒。

而且最好不要经常触摸孩子的肚脐，否则很容易就会出现感染的情况，甚至导致更严重的炎症反应。

4）宝宝的屁屁别乱摸

宝宝的屁屁一般都是比较敏感的，而且比较靠近生殖器官，而大人的手上一般细菌都比较多，很容易增加宝宝红屁股的情况，甚至会引发屁屁和生殖器官的感染，所以家长最好注意了不要经常抚摸宝宝的屁屁。

总之，宝宝出生后，还是比较脆弱的，并不是每个部位都可以抚摸，特别是上面这几个敏感的部位，家长们要注意避开了。

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