母乳喂养的推荐和要点

推荐一：早接触

新生儿出生之后即刻与母亲进行皮肤接触

要点：

母婴频繁的皮肤接触

· 可以给新生儿保暖

· 有助于乳汁/初乳“下奶”

· 建立亲子关系

· 促进新生儿神经、运动、情感和社会性的发育

· 刺激新生儿大脑发育

· 稳定新生儿的呼吸和心脏搏动，帮助婴儿找到母亲的乳房

· 激发母亲的母性反应，母亲能够敏感地觉察到婴儿的需求并给予回应

· 通过母亲身体散发的气味、对婴儿的触摸、体温、嗓音和母乳的气味刺激婴儿成功学会吮吸母乳

推荐二：早开奶

新生儿出生之后尽早开始母乳喂养

要点：

初乳，是产后最初几天里分泌的母乳

· 初乳看上去浓稠，通常呈淡黄色

· 初乳富含抗体，可以保护新生婴儿免受疾病侵害

· 初乳富含维生素A，所以带有黄/橘色

· 初乳不会从乳房“哗哗”地流出。初乳的量与新生儿的胃的大小匹配，相当于一粒小樱桃或小葡萄。几滴初乳足以完美地填满新生儿的胃。如果出生之后喂水或其他食物，新生儿的胃就会被占据，那么婴儿就吃不进初乳

· 初乳保护新生儿，提供出生之后的首次免疫，可预防多种疾病

· 产后即刻开始母婴皮肤接触，有助于新生儿吸吮初乳和母乳喂养成功

早开奶，新生儿吸吮初乳对母婴都有重要意义

· 婴儿出生后立即开始母乳喂养有助于刺激母乳分泌、确保乳汁充足和预防乳涨

· 有助于减少子宫出血

· 有助于婴儿排出胎便，即新生儿最初的大便

[进一步解释]

1.不要给新生儿喂母乳之外的液体或食物，包括葡萄糖水或白糖水、水、婴儿配方奶或其他食物与液体

2.新生儿出生之后频繁母乳喂养，能够帮助婴儿学会含接乳房

· 婴儿需要频繁、不限定次数地吸吮母亲的乳房

· 母乳喂养可以刺激婴儿的感知觉——触觉、味觉、视觉、嗅觉、听觉，安抚婴儿，促进大脑发育，并刺激婴儿的眼睛和下巴的功能（语言）发育

3.母婴同室/床，新生儿需要和母亲待在一起，母亲能够随时密切照护新生儿

推荐三：纯母乳喂养

婴儿出生后最初6个月纯母乳喂养，不喂水、其他液体和食物

要点：

1.母乳喂养满足健康婴儿生后最初6个月内全部需要

2.母乳含有新生儿需要的所有营养，顶饥止渴

3.母乳含水量88%，完全能够满足婴儿对水分的需要，即使在炎热天气里也能提供充足分

4.另外喂水会占用新生儿的胃容量，减少婴儿吸吮乳汁、减少母乳分泌

5.母乳喂养的婴儿较少患腹泻、呼吸道感染和耳部感染

[特别提醒]

1.给母乳喂养的新生儿使用奶瓶奶嘴和安抚奶嘴，会干扰母乳喂养，引起乳头混淆，并增加腹泻和其他常见感染

2.可以遵医嘱服用医疗用的药物和营养素补充剂

推荐四：频繁哺乳

白天和黑夜都要频繁母乳喂养

要点：

1.频繁母乳喂养有助于分泌充足乳汁。出生几天之后，大部分新生儿每天频繁母乳喂养，每天8～12次或更多

2.一旦建立良好的母乳喂养关系，需要每昼夜母乳喂养至少8次或更多，才能持续产生足量或大量乳汁。如果婴儿含接良好、吃奶之后出现满足感、并且体重持续增加，就不必纠结于哺乳次数

3.增加乳汁分泌量依赖于婴儿多吸吮（而且含接良好），及时移出乳房内的乳汁

4.母乳易于消化、消化速度快，完美配合了新生儿小小的胃

[特别提醒]

没有必要限定母乳喂养时间或间隔，而且限定喂奶时间常常有害

推荐五：按需哺乳

根据婴儿的进食信号按需母乳喂养

要点：

1.按照婴儿发出的进食信号和需求进行母乳喂养

2.婴儿出现想进食的早期征象，是母乳喂养的好时机：

· 轻度烦躁

· 张开嘴，左右转头

· 吐舌头

· 吮吸手指或拳头

3.婴儿因饥饿而哭闹是过度饥饿的表现，此时错过了喂养时机，往往难以进行母乳喂养

推荐六：充分吃奶，两侧交替哺乳

让婴儿充分吃空一侧乳房，自己松口之后，再换另一侧乳房吃奶

要点：

1.吃空乳房，避免婴儿吃不到“后奶”里的营养

2.“前奶”的水分比较多，充分解渴

3.“后奶”的脂肪含量比较高，缓解饥饿

4.重要的一点，婴儿24小时内两侧乳房交替吃奶，能够满足营养需要

推荐七：姿势和含接

采用良好的哺乳姿势和含接技巧进行母乳喂养

要点：

良好的哺乳姿势和乳房含接有助于预防母亲乳头疼痛或皲裂，而且刺激乳汁分泌

良好的哺乳姿势的4个特点：

1.婴儿的身体呈一直线

2.婴儿面向母亲的乳房

3.婴儿应该紧贴母亲

4.母亲应该支撑婴儿的整个身体，而不仅仅用手和前臂支撑婴儿的脖子和肩膀

交叉式，合适体重轻的婴儿和早产儿。

腋下式（橄榄球式），适合：

· 剖宫产后

· 乳头疼痛时

· 给双胞胎的哺乳

[特别提醒]

对于较大婴儿，如果吸吮良好，就不需要纠正哺乳姿势

乳房含接

· 出生后尽早开始母乳喂养

· 母乳喂养不应该出现疼痛

· 婴儿吸吮（而且含接良好）越多，乳汁分泌越多

· 良好的含接可预防乳头疼痛和皲裂

含接良好的4个指征：

1.婴儿嘴张得很大

2.婴儿的下唇往外翻

3.婴儿的下颌接触乳房

4.婴儿口上方露出的乳晕比下方多

有效吸吮的3个指征：

1.婴儿深而慢地吸吮，时有停顿

2.1～2次吸吮之后能够观察到吞咽动作

3.婴儿吸吮时母亲感觉舒服，没有疼痛

推荐八：患病期间喂养

婴儿和母亲患病期间可以继续母乳喂养

要点：

1.患病的新生儿需要增加母乳喂养次数，促进康复。如果新生儿不能吸吮，可以挤出母乳用小杯子喂养

2.对于腹泻的婴儿，母乳可以补充婴儿因稀便所丢失的水分和营养素

3.对于患病婴儿，母乳是最容易消化吸收的食物

4.母乳喂养能够安抚患儿

[特别提醒]

1.母亲患感冒或腹泻期间可以继续母乳喂养，此时母乳持续保护婴儿避免患病

2.提醒患病的母亲：

· 多休息、好好吃饭，尽快恢复健康

· 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后要洗手，感冒期间要戴口罩、遮住口鼻

推荐九：继续母乳喂养

继续母乳喂养到2岁或2岁以上

要点：

1.继续母乳喂养到2岁或更久

2.添加辅食之后，母乳仍然富含营养，可以继续为这个年龄阶段的婴儿提供大量的能量和营养，并且有助于保护婴儿减少患病

3.为了维持母亲乳汁分泌，1岁之内的婴儿在每次吃辅食之前先哺乳

推荐十：母亲营养

母亲需要良好的饮食，获得食物和水分

要点：

1.母亲应该每天适当增加有营养的食物摄入

2.日常食物能够保证乳汁充足分泌量和质量良好，不需要为了下奶而吃特别的食物或饮食

3.母乳分泌量不受母亲饮食的影响

4.乳母食物忌口缺乏科学依据

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