培养孩子吃饭，家长得把握好3个"黄金时期"，让孩子学会自己动手

导语

有孩子的家庭是不是都有这样的困扰，孩子什么时候能够长大呢？孩子什么时候能够自立呢？要是孩子能够自己吃饭就好了。

这些问题想必很多父母经常在心头萦绕，可是，调皮捣蛋的孩子们总是不按照父母的要求去生长，他们要不就是不好好睡觉，要不就是不好好吃饭，反正没有一点让父母省心的地方。

尤其是在吃饭方面，家长们更是头疼得很，可是，孩子之所以不好好吃饭，完全是因为家长的教育方法不正确。

而培养孩子吃饭，家长也要把握好以下三个黄金时期，若是错过，想要再培养孩子安安静静的吃饭就有点难了，所以家长们应该让孩子自己动手吃饭。

第1个时期一岁左右

虽然我们一直提倡孩子吃母乳到两岁左右，可是有不少家庭都会在孩子一岁左右给他们戒奶，主要的原因还是孩子在此时已经有了牙齿的萌出，所以他们可以少量的吃点辅食来锻炼咀嚼的能力。

而且在这个时期孩子的营养需求也不断增加，单靠奶水已经不能满足他们的需要，因此，这个时期也是培养孩子独立吃饭的黄金时期。

当然孩子在这时还不能很好的控制手中的餐具，家长不用担心，也不要觉得孩子吃饭的过程中会弄的浑身是脏东西，而是应该耐心的坐在孩子旁边，让孩子有一个吃饭用餐的意识。

这样对孩子培养下一步独立吃饭创造了很好的机会，尤其是在给孩子添加辅食以后，让孩子安安静静的陪大人一起坐在餐桌旁是非常重要的，千万不要剥夺孩子自己吃饭的权利，这样只会造成孩子以后不好好吃饭的现象。

第2个时期，会用勺子的时候

家长们不要觉得，我们中国人就应该最开始的时候会使用筷子，其实对于年龄比较小的孩子来说，筷子是一种比较危险的餐具。

有的小孩子甚至在用筷子的过程中被筷子给扎伤身体，所以在最开始的时候还是建议家长给孩子先用勺子，当然如果孩子会用勺子以后也是开始锻炼独立吃饭的一个关键时期。

这个时候孩子控制手的能力已经逐渐发育成熟了，可以给孩子买一些比较感兴趣的餐具，像一些卡通的勺子，卡通的小盘子小碗，那么这样不但增加孩子的兴趣，而且还会让孩子爱上吃饭。

当然在用勺子的过程中，家长也应该在旁保护，毕竟孩子的年龄很小，如果一不小心用勺子插到口腔也是很危险的，只不过家长不要去阻止孩子用勺子应该锻炼孩子使用勺子的技能之后，孩子就会自己好好吃饭了。

第3个时期，不愿好好吃饭的时候

很多家长都都遇到这样的问题，一旦让孩子吃饭他们就会到处跑，而且这个时候家长就会到处追赶在孩子的屁股后面，让孩子吃一口再吃一口。

其实这样的用餐习惯一点都不好，不但会影响到孩子的消化和吸收，还有可能会让孩子在跑跳的过程中被食物给呛到。

同时也有一些家长喜欢给孩子打开电视机或者手机，让他们观看着来吃饭，这样的饮食习惯也是错误的。

因为孩子的消化系统发育还不完善，如果孩子把所有的精力都用在观看动画片或者电视节目上，那么，肠胃消化的能力就会减弱。

因此有的孩子就会出现消化不良，甚至吃的食物很少等等，所以孩子不愿好好吃饭的时候也是一个思想独立意识加强的时候。

这个阶段父母应该教导孩子坐在餐桌前安安静静的和大人一起用餐，这样才能培养孩子的良好用餐习惯。

当然想让孩子好好吃饭，家长也要多动动脑子，而且还要掌握以下几个技巧。

1， 想吃什么让孩子自己决定

当孩子有了语言表达能力以后，那么再给孩子准备饭菜的时候就可以询问一下孩子的意见，如果家长认为这种食物有营养，逼迫着孩子去吃，那么只会养成他们不好好吃饭的坏习惯，所以挑选孩子喜欢吃的食物，按照孩子喜欢的口味去烹饪，那么孩子就会爱上吃饭。

2， 适当放手，不要再喂孩子

也有一些家长觉得孩子自己吃饭太麻烦了，弄的到处都是，而且还很脏，所以就会一直喂孩子吃饭，直到孩子上了幼儿园他们也会用这样的习惯。

其实不放手总是喂孩子吃饭，反而无法养成孩子独立吃饭的能力，因此家长要适当放手，不要再喂孩子，把良好的饮食习惯给孩子建立起来。

那么你家孩子是从几岁开始自己吃饭的呢？你有没有追在孩子屁股后面喂饭呢？欢迎分享你的故事，我们在评论区探讨。