六点起床很困难，背单词很困难，静下心很困难。但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心读完一本书。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。那些比自己强大的人都在拼命，我们还有什么理由停下脚步？

中考即将来临，结束了繁重的三年初中学习，即将迎来的就是两个多月的假期和崭新的高中生活。

面对崭新的高中生活，学生们都是憧憬又紧张，和初中生活比起来，辛苦程度更是不容小觑。所以在高中，应该如何在保证睡眠的同时又不落下作业呢，这是一门必学课。

不论是哪个阶段，熬夜都是危害很大的

很多学生包括家长都认为只有晚上下苦功夫才能更好的学习知识，让成绩得到进步。事实上，“秉烛夜读”已经并不完全合适于现在的青少年了。

首先，熬夜会影响学生的睡眠导致注意力不集中。熬夜会导致学生白天犯困，老师课上讲的知识都是新的且只有一次，如果错过了就可能会遗漏这段知识里的关键点。

不能集中注意力，也就不能跟着老师的思路学习，导致恶性循环，最终导致成绩下降。

其次，熬夜对身体有很大的危害。尤其是对于身体各项技能还没发育完全的学生来说，熬夜的危害更是不容小觑。熬夜会直接导致学生的身体素质下降，免疫力降低，变得体弱多病。

和初中一样，体育分数也同样在高中占领了一席之地。如果因为熬夜导致身体素质下降，最后体育成绩不理想，那就得不偿失了。

最后，熬夜会直接影响学生的发育。睡眠是人一生中必不可少的，我们的身体以及各个器官要在睡眠的时间里进行修养。睡眠不足就会导致身体机能落后，导致营养失衡，内分泌失调等危害。

并不只针对学生，熬夜不论对于哪一个阶段的群体来说都是“慢性自杀”。学生熬夜学习，家长自然也要陪伴，跟着一起受累。而很多学生家长第二天同样也要上班，因此熬夜带来的效益并不十分可观。

对高中如何学习感到迷茫，学霸给出解答

对于即将升入高中的新生来说，一切都要从头开始，未免觉得迷茫。因此，对于学习方法，高中学霸有自己的独到见解。

第一，在初中的学习习惯上慢慢磨合

对于学生来说，学习习惯尤为重要，掌握自己擅长的学习习惯就能更好的吸收知识。

如果进入高中后放弃了自己擅长的学习方式，就真正意味着重新开始。高中的学习节奏远远大于初中，因此千万不能放弃自己原本的学习方式。

第二，养成午睡习惯

在高中，学习压力会变大，因此午睡是必不可少的。午睡又被叫作“美容觉”，况且对于高中生来说，在高度的学习下，午睡显得格外珍贵。

适当午睡可以补充精力，甚至可以延缓衰老，对心肺都有好处。午睡过后元气满满的状态能以更好的状态跟上老师课上的节奏，效果显著。

第三，合理安排时间

鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。”作业多和自习课增加也是高中的特点之一，因此学霸建议做事没条理的学生可以制定计划表，安排好自习课和课间十分钟。

做好课程预习的同时又能利用多余的时间完成老师布置的作业，为晚上多出休息时间。

学霸认为，自己的学习习惯才是最重要的

那么如果在作业写不完的情况下，究竟该熬夜写还是早起写呢？熬夜和早起各有好处，学霸的建议是取决于自己的学习习惯。

对于一部分学生来说，早起是很难克服的一大难题。有人说“早起傻一天”，因此这些学生更喜欢秉烛夜读，认为熬夜才能赶超别人。

对于另一部分爱好养生的同学来说，清晨是一天最有活力的时间。因此他们杜绝熬夜，早上提前一个小时起床补作业、预习课程。

学霸认为，不论是熬夜还是早起，适合自己才是最重要的。考试见真章，不过在学习的同时也要注意身体，不要学习和身体皆失。

笔者寄语：

高中生活就在前方，学霸的建议固然有意义，但只能作参考。每个人的学习方式都略有差异，找到自己擅长的学习方式，在高中新生活里大放异彩吧！

以上就是本期的全部内容，对于“熬夜学”还是“早起补”你要怎么选？

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