玩手机消耗的只是时间吗？不！还有孩子的专注力

玩手机只是消耗孩子的时间吗？不！还有孩子的专注力！

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在人工智能时代，家长育儿方式也产生了很大的变化，为了让孩子不哭不闹，家长会打开手机让孩子们看，孩子的娱乐方式由从前的户外活动，变成了手机电视等电子产品。

成年人在使用手机的时候都无法合理控制时间，更不用说意志力相对薄弱的孩子了。

一、电子产品对孩子的影响

研究表明，如果孩子每天看手机时间超过两个小时，大脑皮层就会变薄，大脑的发育也会变得迟缓。玩手机不仅损害了孩子的身体，还损害了孩子的专注力。

华盛顿大学有项实验证明：从孩子10个月起，每增加1小时看电子屏幕的时间，到孩子7岁时出现「注意力缺陷障碍」的风险就增加10%。

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电子产品是通过绚丽的画面、悦耳的音乐来吸引孩子的注意力，孩子习惯了这种被动接受方式，主动获取知识的能力就下降了，会使孩子难以自主调动注意力去进行一些枯燥的任务，例如：学习、阅读，使孩子在今后的学习中遇到困难。

当孩子习惯于玩手机，习惯于碎片化的注意力集中模式，在学习上，他们就会无法集中精神、坐立不安。

如何拯救被手机影响的专注力？

1、规定孩子的手机使用时间

对于现在的孩子，完全杜绝孩子去接触电子产品，或是放纵孩子随便玩，其实都是不理性的，毕竟电子产品带给我们的便利是无法否认的。

在这样的情况下，家长可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过20分钟，并且在孩子玩耍的时候家长尽量不要去打扰，让孩子能够充分利用这个时间进行放松。

2、家长要以身作则

孩子的模仿能力是很强的，往往每一个爱玩手机的孩子多半都有一个爱玩手机的家长。

当孩子沉迷手机，多半是家长委托了手机这个“电子保姆”的缘故。有时家长忙于工作，无暇陪伴孩子，便会将手机丢给孩子，换取片刻安宁。家长应主动放下手机，陪孩子多进行户外活动，让孩子远离手机。

3、针对性训练孩子的专注力

当孩子出现注意力不集中、走神、做作业拖拉、抱着手机不撒手、做作业时不时就想看一下手机，说明孩子的专注力已经被破坏了。

随之而来的成绩下降、学习能力不足问题急需解决，需要通过专业的感统训练课程来提高孩子的专注力，进而孩子的成绩才能提高。