宝妈需知：生气不喂奶，喂奶不生气

生气，是每个人都会有的情绪，哺乳期的妈妈也很难逃脱这个“魔咒”，甚至可能因为生活，工作和带娃的多重压力下情绪更难以控制。

宝妈需知：生气不喂奶，喂奶不生气！

但是在哺乳期生气后导致乳房上的问题的情况太多了，生气虽然不是什么大事，但是放在哺乳期，这还真是一件大事！

生气抑制乳汁分泌

生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用。

生气影响泌乳

压力负面情绪会让催乳素分泌水平降低，导致奶量减少。

生气暂时回奶，不是永久的

好消息是，生气造成的回奶是暂时的，不是永久的。因为这些体内激素水平导致的变化，一旦激素水平恢复正常，就不再存在了。

总之，生气之后，不要焦急、慢慢调理，及时追奶。哺乳期想要奶水好就坚决不要生气，心情开朗最重要。相信每个妈妈都有奶，这是天性和本能。

宝宝看到妈妈生气的状态会害怕

平常宝宝看到的是笑眯眯的、温柔的妈妈，如果某天妈妈生气，让宝宝看到了妈妈生气愤怒的面孔的话，宝宝会非常害怕甚至吓到，睡不安稳、夜醒频繁等都有可能发生。

怎么补救？

1）、妈妈生气后，不要立刻给宝宝吃奶，等平复情绪后把乳汁稍微挤出去一些再喂给宝宝；

2）、如果宝宝看到妈妈生气吓哭了，就把孩子抱起来安慰宝宝，告诉他妈妈情绪不好吓到宝宝了，让他不要害怕，抱起来安慰，是很好的办法。

有情绪是正常的，尤其是妈妈们，每天面对小宝宝，干什么都不能抽身，有时候真的是“点火就着”，有情绪也不要过多的自责哦！希望宝爸爸们对妈妈多一些理解，你们才是妈妈们最坚强的后盾呢！

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