天气转冷，别让孩子“这样睡”，要生病了后悔来不及，家长要重视

这段时间，温度明显降低，甚至还有阵阵冷风，有一种还没有感受秋天的凉爽，就直接进入了寒冬。

而在这种温差条件下，不少孩子因为不能适应而生病。所以不少家长做了提前准备，比如给孩子多穿点衣服，晚上睡觉也换上了厚厚的被子。

可在孩子睡觉的时候，却容易踢被子。网上经常有网友表示，设置闹钟，在凌晨两三点去检查一下孩子睡觉情况。

而这个时候，孩子要么没有盖被子，要么被冷醒而跑到妈妈的床上来。要是家长没有注意到的话，孩子可能第二天就感冒了。

对于孩子晚上踢被子，确实是让很头疼，孩子睡不好，自己也睡不好。

孩子为什么容易踢被子？天气转冷，别让孩子“这样睡”，要生病了后悔来不及，家长要重视。

对于孩子爱踢被子的现象，原因多种多样，主要有一下4种。

1、晚上玩得太兴奋

孩子的阳刚之气特别强，要是有玩的，家长不干涉的话，可以一直玩很长时间，而且还不愿意停止。

而当家长强制孩子停止玩耍的时候，他就容易很快进入梦乡。这是不是感觉孩子睡觉特容易呢？

其实这只是前期表现，到了深夜的时候，孩子就开始踢被子，甚至在床上打圈。因为脑海里依然存有睡前的“兴奋状态”，没有安静下来，睡觉也会不踏实，说梦话，踢被子，以及其他动作。

家长要注意这样的情况，在睡前，帮助孩子平静心情，可以洗脸刷牙，听一会儿故事，平复孩子激动的心情，然后再睡觉，就会变得踏实很多。

2、环境太吵闹

并不是每个孩子成长的环境，都是非常舒适的，有的在闹市区、菜市场、公路边等，时常可能出现噪音。

又或者家里人经常熬夜，甚至还发出声音，这些都会影响睡眠。这可能会经常造成孩子半夜醒来，而孩子可能不会注意保暖，坐在床上等到睡意来了再睡，这就可能造成孩子感冒。

对于这样的环境影响，家里考虑装隔音玻璃，做吸声处理，减少因噪音而影响孩子的睡眠。

3、睡眠环境不舒服

因为到了秋冬季节，不少家长给孩子换上了厚厚的棉被，生怕孩子受冻了。有的家长嫌半夜起来看看着睡眠情况很麻烦，索性还给孩子穿很厚的衣服，认为那样即使踢被子，还有衣服可以保暖。

然而，那样多半容易把孩子热醒，会踢被子来散热。但是被热醒的程度，往往身体也会排出很多汗水。打湿了衣服，更容易让孩子着凉。

所以，给孩子穿一层睡衣就可以了，保证孩子的睡眠环境处在一个适中的温度，那样孩子不仅睡得好，也不容易踢被子，家长也省心很多。

4、孩子身体不舒服

人的身体不舒服，干啥都不自在，就连睡觉都不踏实。这一点上，成年人已经深有体会了，放在小孩子身上同样如此，而且小孩子的忍受程度没有成年大。

让孩子身体不舒服的情况有很多，常见的有身体疼痛，鼻子不通畅，肚子胀气，消化不良，积食等。

孩子感到不舒服，就容易在床上滚来滚去，在降温的天气里，自然也容易感冒。

平常家长就要多观察孩子的变化，及时了解还的情况，别让事情严重化。

在降温的时间里，不要一下子就给孩子穿很厚的衣服，做到逐步添加，给身体一个自我调节的机会，身体有了自我适应的能力，在寒冷的天气里，也不会容易感冒。

家长不要凭自己的身体感觉来给孩子添加很多衣服，同时家长要带孩子都在室外锻炼，接收“地气”，让身体机能发挥出作用，孩子少生病，少吃药，身体才会更棒，帮助孩子健康成长，家长要重视。