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众所周知从孕期到分娩，宝妈的整个身心都要经受不小的考验，比如随着肚子在孕期一天天的越来越大，行动也会越来越不方便。另外宝妈顺利分娩后，面对着自己身份的骤然转变，也很容易会有不适应的感觉，如果家人没有及时疏导宝妈心理，甚至与其闹矛盾的话，有可能还会导致宝妈产后抑郁，影响一生。

因吃奶太用力，被妈妈划画脸的小男孩，5年后现状令人感慨

不知道大家还记不记得那个因为吃奶太过用力，出生仅一个月左右就被妈妈用剪刀划花脸的小男孩，当初这个新闻被爆出后，一众网友纷纷指责这个妈妈情绪过激，甚至有人直言“这样的人怎么配做妈妈”，却罕少有人站在妈妈的角度去思考问题，试问如果不是真的情绪差到了极点，又有哪个妈妈愿意用剪刀去伤害自己的孩子呢？

其实当初之所以这位妈妈会有如此过分的举动，确实是事出有因的。由于婆婆重男轻女，这位妈妈刚生下大女儿不久又开始了备孕，生自己的第二胎，而她的婆婆曾承诺会帮这位妈妈带带孩子，毕竟一个人带两个孩子实在太累了。

然而当二胎出生后，婆婆却食言了，称自己老家有事就将这位母亲和两个小孩子扔在了家里，而这位妈妈还没出月子就要独自照顾两个孩子，劳累程度可想而知。

在这种整天身心极度疲惫的情况下，这位宝妈不幸地患上了产后抑郁症，于是就有了这天因为孩子吃奶太过用力，妈妈情绪爆发将孩子脸用剪刀划花的举动。

如今5年时间已经过去了，幸运的是，在这个妈妈的疯狂爆发以后，全家人也都意识到了问题，帮她从糟糕的情绪中走了出来，小男孩在医生的救治下也恢复良好，甚至脸上没有留下一点伤疤，而且还有一对大大的眼睛，长得特别可爱，如今还成了一名小网红，母子关系也非常和睦，这个家庭的生活又走上了正常的轨道，生活幸福美满。

为什么宝妈分娩后会容易患上产后抑郁症？

产后抑郁症又被称为产后抑郁障碍，通常指产妇分娩后四周内出现抑郁情绪，国际上公认的产后抑郁症患病率约为10%到15%，也就是说每六到十个产妇就有一个会患上产后抑郁症，忍受病痛的困扰。而且值得一提的是，大约50%到75%的产妇会在分娩后第一周内出现轻度抑郁症状，可以说比例是非常大的。

之所以宝妈分娩后容易患上产后抑郁症，可能的原因有很多，主要因素有以下几点。

1.激素原因

女性在怀孕时，体内的雌激素以及黄体酮会比平时高出十倍以上，当分娩完成后，体内的激素水平急剧下降，一般在三天内就会恢复到正常水平，而这种体内激素水平的剧烈变化，就很容易引发产妇的生理不适，从而容易出现情绪波动，患上产后抑郁症。

2.遗传因素

有家族产后抑郁症病史的宝妈更容易患病，通常与其血缘关系越近，患病的概率也就越高，而且如果产妇曾经患过抑郁症的话，产后患上产后抑郁症的概率也会更高。

3.家庭因素

产后抑郁的发生往往与家庭环境的影响有着极大的关系，由于身份的极速转变，宝妈分娩后一般会存在一定的心理落差，如果家人没有及时给予关爱，反而将关注的重心全部转移到孩子身上，很有可能就会让产妇心情从孕育生命的喜悦转变为照顾孩子的烦恼，加大患上产后抑郁症的风险。

如何避免宝妈患上产后抑郁？

1.给予宝妈足够的关爱

其实当宝妈出现抑郁情绪时，家人如果能及时给予宝妈足够的关爱，宝妈很可能可以走出抑郁，免于遭受抑郁症的困扰。所以当宝妈分娩过后，家人一定要注意其身心状态，当发现宝妈精神状况差时一定要及时引导，给予她足够的理解和关爱。

2.帮忙照顾孩子

刚刚分娩不久的宝妈身体是比较虚弱的，而孩子24小时的照顾又是一件非常劳累的事情，所以宝妈的家人应该尽量多帮忙照顾孩子，分担一下宝妈的压力。

老苗总结：

新生命的孕育不是一件容易的事，从十月怀胎到一朝分娩，宝妈中间要经受不少痛苦，作为宝妈的家人一定要给予宝妈足够的关爱和理解，以免宝妈出现心理问题，受到抑郁症的折磨。

今日话题：你还有哪些避免宝妈患上抑郁症的好方法？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。