本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。

水作为生命之源，每个人都离不开，尤其孩子正处在身体发育的过程中更是需要多喝水，所以有的宝妈在照顾孩子的时候，为了能够让自己的孩子每天多喝一点水，可谓是用出了各种办法。然而其实并不是所有的“水”都对孩子的身体健康有好处您知道吗？关于孩子的饮水问题其中门道可不少。

这些“危险水”别给宝宝喝，养娃路上的那些“水坑”，很多宝妈正在踩

在有些家长的眼里，无论是饮料、果汁、甚至是牛奶，都可以归为广义的“水”的范畴，既然孩子不喜欢喝水，家长就为他们买来了各种各样的饮料，平时没事就来一罐，来给孩子补充水分。其实仔细思考不难辨别这种做法的错误之处，以下几种“危险水”并不适合宝宝来喝，养娃道路上的这些“水坑”，宝妈们千万要注意。

1.饮料、果汁

当我们逛超市时经常可以看到超市的货架上摆满了琳琅满目的各种饮料、果汁，五彩缤纷的颜色看上去很吸引人，酸酸甜甜的口味更是很多孩子的最爱。然而这些饮料大多都含有极高的糖分，以及人工色素和添加剂，对于孩子们尚未发育完全的身体来说，无疑是一种很大的负担，所以宝妈在为孩子购买这些饮料果汁时一定要慎重，尽量减少购买的频次，让孩子偶尔喝之即可，不可以经常饮用。

另外需要注意的一点是某些乳品饮料虽然看上去像是牛奶，但是实际上却是属于饮料的一种，家长在为孩子选购时一定要擦亮眼睛，不要被商家的宣传手段所迷惑。

2.隔夜水、生水

放置时间过长的隔夜水很容易滋生各种细菌，无论对于大人还是孩子都是不宜饮用的。生水也是同样的道理，我们家里的自来水一般都来自市政的给水管道，这些自来水在到达我们家庭的水龙头之前，需要在自来水厂经过各种处理后流经漫长的管道，每一处都有可能导致水质的污染，所以生水对于孩子和大人来说也是不能饮用的。

3.矿泉水、阴阳水

有的家长可能认为矿泉水中含有丰富的矿物质，所以为孩子选择饮用矿泉水，其实这是一个认知的误区。相较于大成年人来说，孩子的肾脏尚未发育成熟，矿泉水中丰富的矿物质对于孩子的肾脏来说是一个比较难处理的负担，所以矿泉水也不适合给孩子饮用。另外有的家长为了让孩子尽快喝上温水，还会将未处理的生水和开水混到一起，这样的做法当然也是错误的，这种“阴阳水”中的细菌含量超标，对于孩子的身体健康同样有着不利影响。

家长应该给孩子喝什么样的水？

凉白开是家长最好的选择，生水经过烧开处理后可以消除其中的各种细菌，另外还含有含量比较适宜的微量元素和矿物质，对于孩子的身体健康来说是很有好处的。另外除了凉白开家长还可以为孩子选择纯净水，纯净水中虽然不含有微量元素和矿物质，但是也没有其他的各种杂质，至于微量元素和矿物质孩子可以通过日常的进食来进行补充，所以纯净水也可以作为给孩子补充水分的一个备选项。

孩子饮水问题，还有以下“水坑”宝妈需注意

1.不要过量饮水

虽然补充水分能够促进孩子身体的新陈代谢，对孩子身体健康有好处，但是孩子饮水一定要适量才行，千万不能过量饮水。孩子饮水并不是越多越好，饮水量的多少以保持孩子嘴部不干为宜，每个孩子由于个人体质不同对于饮水量的要求也是不同的，并没有硬性的饮水量标准，如果在夏季温度比较高的情况下，可以加大饮水量，以孩子的身体感觉舒适为主。

2.饮水温度需适宜

宝宝的消化道粘膜是非常脆弱娇嫩的，无论饮用水过热还是过冷都会引起孩子的肠胃不适。所以家长为孩子补充水分时，尽量不要为孩子选择过热或者过冷的饮用水，冬季时水温以40度左右为宜，夏季时室温即可。

老苗总结：

在孩子的饮用水问题方面，宝妈们一定要注意以上几个“水坑”，千万不要“一脚踩进去”，毕竟涉及到孩子的身体健康问题，一定要多加注意才行。

今日话题：关于孩子的饮用水安全方面你还知道哪些注意事项？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。