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冬去春来，万物复苏，随着初春的到来，很多人按奈不住了心中的热情，慌忙间收起了捂了一冬天的棉裤。

但是初春的温度并不稳定，可能今天温暖和煦、晴空万里，明天就寒风凛凛，天气状况变化莫测，稍有不慎就会引发身体不适。

所以，在很多宝妈宝爸看来春季不光是春暖花开更是疾病高发。

每到这个季节，家里的孩子有一个算一个，谁也逃不过感冒的魔爪。

最愁人的还是家里有双胞胎的，一个生病，另一个绝对紧跟着进医院。

最近，朋友兰兰家的两个娃就迎来了他们一年一度的感冒期。

兰兰的两个娃是异卵双生，出生后老大由婆婆带，老二自己带，每到这个季节，兰兰和婆婆都会故意将两个孩子分开生怕互相传染。但是即使是这样，孩子也逃不过生病的魔咒。

前几天，意料之中，老二感冒了，因为在兰兰带着老二外出踏青玩耍时，孩子边玩边跑浑身是汗，兰兰看着时间也到了中午，自己溜达着都感觉浑身燥热，而孩子一边玩还一边蹦跶，手心额头热的不行，索性就让孩子脱了外套。

随后兰兰又带着老二玩了几个小时，接近傍晚才到家。

本以为玩了一天孩子累了，睡得肯定踏实。可没想到，兰兰刚睡下不久，就听到孩子发出不舒服的声音，以兰兰的经验，轻则感冒重则发烧。

果然，一量体温老二发起了高烧，兰兰马上收拾东西送孩子去医院。

经过医生的问诊和检查，兰兰带着孩子办理了住院。

可刚踏进住院区域，兰兰就发现和自己孩子情况同样孩子有很多，同病房的两个也是有着相似的生病原因。

第二天三言两语的闲聊中几位宝妈就开始发愁，真的不知道该给娃怎么穿衣服了，穿多了出汗，穿少了受凉，稍有不慎就会生病，各位家长直呼“我太难了”！

确实，给宝宝穿衣服确实是一门学问，尤其是两季交替时，怎样才能保证宝宝既舒服又健康。

想要避免宝宝生病，3大穿衣误区要避免

误区一：春捂秋冻

很多人时常将“春捂秋冻”四个字挂在嘴边作为换季时的穿衣准则，但是凡事要有度，春天孩子“捂”得多就容易出汗，再一吹风更容易感冒。所以“春捂”的临界温度我们要牢牢把握。

研究表明，对于小孩和老人来说，15℃是“春捂”的临界温度，当温度上升至15℃以上时，家长们就要根据气温适当为孩子减少衣物了。

误区二：手心凉加衣服

很多家长都会通过孩子手的温度来判断宝宝的冷热。但是这种方法是不正确的。

因为孩子年龄尚小，手脚末端的血液循环相对较慢，所以在一般情况下，孩子手心凉并不代表孩子冷。

如果单凭这种方式为孩子增加衣物，难免导致宝宝感冒。

误区三：孩子穿衣过于紧身

很多家长为了将孩子打扮得更加时尚漂亮，会选择一些紧身衣物。但是孩子正处于爱活动的年龄，穿衣过于紧身导致运动后不易散热，气温一旦下降，被汗打湿的衣物导致孩子不舒服，同时更加容易滋生细菌，引发一系列疾病。

不想孩子生病，“3暖2凉”穿衣法则一定要记牢

1、肚子暖

当孩子的肚子受到寒冷刺激时很容易引发肠胃问题，甚至出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

2、背部暖

保证宝宝背部适宜的温度可以有效降低宝宝感冒的频率。

3、脚暖

脚部神经和穴位较多，并且脚部皮脂较薄，对外部环境温度的变化更加敏感，脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经液联系，所以只要脚部受凉很容易引发感冒。

4、心胸凉

心胸位置的衣服不宜太厚重，以免对孩子造成压迫，影响孩子正常的呼吸，造成内热。

5、头凉

孩子身体向外散发的热量，头部占三分之一，头部过热容易导致宝宝头晕心烦，容易上火。

老苗结语：

春季宝宝穿衣是门学问，家长要根据宝宝的状态和出入的场所准确判断宝宝冷热，及时为孩子增减衣物，这样才能减少生病的概率。

今日话题：各位宝妈还有哪些为宝宝穿衣服的小技巧？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。