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很多宝妈在顺利分娩以后，身材都会难免出现一定程度的走形。然而对于明星来说，好像从来没有这个烦恼，比如下面这位“天王嫂”3年剖2胎之后，外表上更是没有丝毫变化。

3年剖2胎，肚皮厚成什么样？周杰伦妻子穿露脐装大秀腹肌

前段时间周杰伦的妻子昆凌，在社交媒体上晒出了一张两个人的合照，照片中二人衣着时尚，其中昆凌更是穿起了性感的露脐装“大秀腹肌”，受到了很多网友的关注。

很多宝妈看到这张照片后不免感到有些疑惑，昆凌在3年之内通过剖腹产生下了两个孩子，为什么肚皮上没有刀口的伤痕，而且丝毫没有妊娠纹，身材也没有任何变化，难道生孩子对于明星来说真的如此简单吗？

毕竟在一般人的认知里，宝妈生下孩子后身体出现走形不可避免，尤其是妊娠纹的存在，更是让很多宝妈在分娩之后不再敢穿露脐装，秀出身材。

而昆凌在3年2胎后仍然是“美丽如故”，之所以会出现这样的结果，首先与昆凌本身的年龄较小有着分不开的关系，当初2015年时，昆凌生下孩子的年龄是22岁，2017年时，昆凌生下二胎年龄也只有24岁，此时的她身体正处在最好的状态，所以恢复速度自然也会非常快。

另外作为一名女明星，昆凌对于身材保持问题也是十分重视，格外地注重身材管理，在保障孩子和自身营养的前提下尽量减少食量，对于避免妊娠纹的出现非常有帮助，而且相信昆凌能够恢复地如此完美，营养师、健身教练应该都发挥了不小的作用。

明星为啥不长妊娠纹？和普通宝妈差距怎么这么大

所谓“妊娠纹”，在医学上其实是膨胀纹的一种，是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变，在早期阶段妊娠纹的表现为暗红色或者是紫红色的条纹，在分娩的半年到一年左右时间后，皮肤会逐渐萎缩，最终呈现为一种白色或者是银色的条纹。

一般情况下妊娠纹分布在宝妈的腹部，除此之外胸、背、臀部也可能会有所出现，至于明星为什么不长妊娠纹，可能与妊娠纹发生的病因有直接关系。

宝妈在妊娠期间肚子上的皮肤会随着孩子逐渐发育而增大，如果速度过快的话就会出现真皮层组织拉伤，胶原纤维和弹性纤维被破坏，从而出现妊娠纹，所以导致妊娠纹出现的重大原因之一就是孕期体重增加过快，而明星宝妈由于职业特性，一般在饮食方面会控制得十分严格，而且往往还有运动健身的好习惯，所以妊娠纹发生的概率自然会小很多。

而普通宝妈一般情况下对于外表的要求不会过于苛刻，在孕期时为了满足孩子和自身的营养补充要求，往往会增大进食量，随着体重的剧烈增加，自然而然会更容易出现妊娠纹，身材的走样也会比较严重。

避免出现妊娠纹，控制好体重是关键

每位宝妈体质不同，皮肤的弹性极限也不相同，即便有的宝妈皮肤素质很好，但是如果孕期内体重增加过快，肚子上的皮肤被一下撑开，出现妊娠纹的概率也会大大增加，所以宝妈避免出现妊娠纹最好的方法，就是在孕期里控制好体重，在身材管理方面多多注意。

其实值得一提的是妊娠纹在宝妈中的存在是非常普遍的，根据大数据显示，接近60%-90%的产妇均会在产后受到妊娠纹的困扰，而且如果宝妈本身有妊娠纹家族史，或者是初次妊娠的话，比其他宝妈发生妊娠纹的概率还要更大一些。

为了避免出现妊娠纹，控制好体重，普通宝妈孕期时需要在饮食方面多多注意，尤其不要暴饮暴食，虽然宝妈本身需要为孩子为自己提供足够的营养，但是应该养成少食多餐、膳食均衡的饮食习惯，吃一些比较清淡的食品，比如肉蛋奶类高蛋白食物、绿叶蔬菜等等，都对于宝妈保持体重，提升身体素质非常有好处。

老苗结语:

要想避免妊娠纹的出现，宝妈一定要注意饮食习惯，控制好体重，除了能够减少妊娠纹出现的概率外，还能避免宝妈分娩时的产程过长，降低分娩的危险，可以说是好处多多。

今日话题：你生完宝宝以后出现了妊娠纹吗？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。