儿童生活自理能力发展里程碑对照表，请查收

作为家长，我们深知“生活自理“对孩子未来的重要性，我们也不断强调，无论我们做什么样子的训练，都要以三个重要的“终极目标“为训练方向 ——

1、最基础的生活和生存的能力

2、最基础的遵守社会规则的能力

3、最基础的社交技能

再次强调，千万不要忽视生活自理的重要性，因为很多家长都很喜欢将孩子的成绩等作为训练的主要目标。学习知识固然重要，但我们的孩子最终还是需要融入到“生活”中去的，也最终是需要自己生活的

所以，要把“生活自理能力是很重要的”这句话背得滚瓜烂熟哦~

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本篇文章我们将为大家分享关于“生活自理能力”不同年龄段的发展里程碑，大家可以在日常训练中作为参考。

请看

年龄	自理能力发展里程碑
0-6个月	用眼睛追踪物体吸吮动作协调：包括吞咽，呼吸顺序（舌头呈杯状，舌头向前有节奏地运动，下颌始终以协调的方式上下移动）单次睡眠4-10小时通过哭泣传达饥饿，恐惧或不适
6-12个月	玩一个玩具保持2-3分钟会去够附近的物体用眼睛追踪物体一觉可睡10-12小时（当中只有1次醒来）可以吃各种不同质感的食物能用杯子喝水独立拿住瓶子或杯子用舌头舔嘴巴周围的食物独立吃小饼干或其他小块食物
1-2岁	区分可食用和不可食用的物品（18个月）通过移动自身来让自己看到被挡的物品在其他孩子旁边玩模仿成人的行为参与想象游戏（假装喂食他人等）了解父母对他们的行为是认可还是不赞成了解高温物体、楼梯、玻璃等常见危险定期回到成人/照料者身边容忍尿布的变化晚上或白天特定时间段可以顺利入睡尝试刷牙知道熟悉的物品存放在哪里脱下自己的鞋子和袜子通过伸展手臂或腿来配合大人给自己穿衣
2-3岁	在协助下如厕，白天不会失禁了解父母对他们的行为是认可还是不赞成了解高温物体、楼梯、玻璃等常见危险晚上或白天特定时间段可以顺利入睡坐着独立看书（可以只是翻书）会操作较大的按钮会表达情感耐受各种不同的质感食品参与想象游戏（假装喂食他人等）区分小便和大便，并正确说出来用餐巾擦拭脸和手自己用勺子吃简单的饭菜脱掉袜子和鞋子喜欢做手工或者涂鸦知道熟悉的物品存放在哪里尝试刷牙
3-4岁	了解父母对他们的行为是认可还是不赞成了解高温物体、楼梯、玻璃等常见危险坐着独立看书耐受各种不同的质感食品参与想象游戏用餐巾擦拭脸和手脱掉袜子和鞋子喜欢做手工或者涂鸦知道熟悉的物品存放在哪里轻松地自己进食耐受不同质地的衣服、接缝、标签等独立收拾常见物品独立上厕所自己穿衣服和脱衣服（除了细小的纽扣和系带子以外）与两个或三个孩子一起玩独立刷牙会和他人轮流能自己入睡
4-5岁	晚上自己入睡独立包装物品与同伴发展出友谊遵守规则独立上厕所选择适合天气的衣服尝试独立打扮懂得轮流能与4-5个孩子一起玩耐受不同质地的衣服、接缝、标签等
5-6岁	独立穿衣能顺利参与学校的例行活动能打开便当盒，拉链或食品包装坐在办公桌前，听从老师的讲课，独立完成简单的课堂作业能够忍受相对繁忙/嘈杂的环境独立安睡在协助下打包用于上学或其他外出的包包
6-7岁	能打开便当盒，拉链或食品包装独立淋浴在没有任何协助下打包用于上学或其他外出的包包理解和使用时间了解自己的身体在时间和空间上的位置，以协调身体运动以顺利参与各种球类运动能能控制自己说话或者提问的冲动能准备简单的饭菜（例如谷物）
7-8岁	能回顾事件并对其进行描述记住并写下刚才提及的语句保持至少一堂课的注意力能安坐上课或进食承担更多责任，例如家务理解并开始使用金钱展现一些时间管理技巧能控制自己说话或者提问的冲动能准备简单的饭菜（例如谷物、三明治）

如果孩子的能力没有达到发展里程碑的要求可能会有哪些影响，请看下面这张表格~

年龄	如果没有实现里程碑可能造成的影响
0-6个月	母乳喂养可能有困难可能难以入睡可能经常哭
6-12个月	可能难以安顿，并可能在夜间经常醒来可能难以与父母交往和建立共同关注由于理解能力和注意力不足，可能难以模仿和向他人学习可能不会自己吃东西可能难以握住杯子或瓶子，或从杯子或瓶子喝水可能难以忍受不同质感的食物
1-2岁	可能难以与父母交往和建立共同关注由于理解能力和注意力不足，可能难以模仿和向他人学习游戏技巧的发展可能会落后（例如，对玩具表现出很少的兴趣）可能难以完成相应的自理，例如刷牙，脱鞋和袜子可能难以忍受不同质感的食物可能难以安顿，并可能在夜间经常醒来
2-3岁	由于理解能力和注意力不足，可能难以模仿和向他人学习按照家长制定的行为规范行事可能会遇到困难游戏技巧发展可能延迟可能存在如厕训练困难可能难以忍受不同质地的食物（例如挑食）自己吃饭可能存在困难自己穿衣可能存在困难可能难以入睡或不能睡整夜
3-4岁	可能难以与同龄人社交游戏技巧发展可能延迟由于理解能力和注意力不足可能难以模仿和向他人学习在家里、托儿所或幼儿园遵守行为规范可能会有困难可能难以忍受不同质地的食物（例如挑食）可能难以保持注意力上厕所训练可能有困难可能难以自己穿衣和吃饭可能难以入睡或不能睡整夜
4-5岁	可能有社交困难可能会延迟比赛技巧由于理解能力和注意力不足，可能难以模仿和向他人学习在家里、托儿所或幼儿园遵守行为规范可能会有困难可能难以忍受不同质地的食物（例如挑食）表达需要和想法可能有困难可能难以完成自理，例如穿衣，吃饭和上厕所
5-6岁	可能有社交困难可能会延迟比赛技巧可能有注意力问题在家里、托儿所或幼儿园遵守行为规范可能会有困难可能难以以口头和书面形式表达思想和观念可能容易分心并且难以安坐可能难以忍受不同质地的食物（例如挑食）可能显示出精细运动技能发展延迟可能显示出在繁忙/嘈杂的环境中适应不良可能难以完成自理，例如穿衣，吃饭和上厕所
6-7岁	可能有社交困难可能有注意力问题在家里、学校遵守行为规范可能会有困难可能难以以口头和书面形式表达思想和观念可能难以忍受不同质地的食物（例如挑食）可能容易分心并且难以安坐可能表现出延迟的精细运动技能可能显示出精细运动技能发展延迟可能显示出在繁忙/嘈杂的环境中适应不良可能难以完成自理，例如穿衣，吃饭和上厕所
7-8岁	可能有社交困难可能有注意力问题在家里、学校遵守行为规范可能会有困难可能难以以口头和书面形式表达思想和观念可能难以忍受不同质地的食物（例如挑食）可能容易分心并且难以安坐可能表现出延迟的精细运动技能可能显示出精细运动技能发展延迟可能显示出在繁忙/嘈杂的环境中适应不良可能难以完成自理，例如穿衣，吃饭和上厕所