你还在强迫孩子睡午觉吗？容易把孩子睡傻

亲贝网小编了解到，很多家长觉得，想让孩子身体好，一定要让孩子睡得好。为了让孩子多睡一些，有些家长白天会强迫孩子睡午觉。有些家长自己觉得，睡个午觉精神好，尤其是现在到了夏天，人容易犯困，中间补个午觉，身体也会更放松。

有些孩子并不喜欢睡午觉，因此家长便会强迫孩子睡午觉，觉得这样对孩子的成长更好。实际上，采用错误的睡眠方法，不仅不会让孩子长得更好，甚至可能会影响到孩子的发育。

产生抗拒心理

睡眠对孩子的成长来说非常重要，不仅可以分泌生长激素，还能让孩子的大脑得到放松，让大脑更加灵活聪明。但一定要让孩子自愿睡觉，千万不要强迫孩子，否则很容易让孩子产生抗拒心理。这种心理会导致孩子厌烦睡觉，影响睡眠质量，即使孩子已经睡着了，孩子的身体机能和生长激素也受到了影响，长时间对孩子的成长发育非常不利。

影响晚上睡眠

有些家长觉得，孩子睡得越多越好，因此白天使劲让孩子睡。实际上白天睡的太多，孩子晚上睡不好好睡了，最终影响晚上的睡眠质量。影响孩子成长发育的生长激素，分泌的高峰期是晚上10点到次日凌晨2点之间，必须在孩子熟睡的状态下进行。因此，孩子的睡眠质量如何，并不是根据累计睡眠时间来判断，而是根据睡眠时间段来判断。

所以你看，强迫孩子睡午觉后果其实非常严重，不仅会影响到孩子的成长发育，甚至可能会让孩子越睡越傻。所以如果孩子实在不愿意睡午觉，千万不要强迫孩子，而是尽可能给孩子营造睡觉的氛围，比如拉上窗帘，或者给孩子讲一些睡前故事，用较为温和的方法，循序渐进地培养孩子的睡眠习惯。

文章综合：亲贝网、夏橙妈咪