婴儿水、纯净水、自来水，井水....有娃家庭如何安全规划饮水问题

我有几个育儿交流群，群里经常遇到新手父母提关于宝宝饮用水的问题，例如宝宝必须用婴儿水吗？或者婴儿奶粉用什么水泡最好？

这个问题，在我刚当妈妈时也有过疑惑的，为这个饮用水的问题我做过大量功课，今天给大家分享我研究的成果和这几年的经验。先说说婴儿水，然后分别说说各种净化水方案。

婴儿水是什么？

简单说，就是宝宝专用水。市面上专门针对婴幼儿群体的水，这类水一般声称更适合婴幼儿群体。

宣称的特点是矿物质含量不太高、低钠、商业无菌，国际标准。

婴儿水是智商税吗？

首先，无论是WHO还是美国儿科学会的建议都是，只要水是安全的就能给孩子冲奶。也就是说安全的自来水、纯净水、矿泉水其实都是可以的，不存在必须要用婴儿水的情况。

其次，无论是国内还是国外，并没有所谓“婴儿水”的标准。所谓的“婴儿水”也只需要达到瓶装饮用水标准就行了。

对于他们宣传中的矿物质含量不太高。其实，饮用水里面的矿物质含量再高，也比母乳、奶粉和其他食物中少得多，除了钠的含量有要求之外，矿物质含量不高并不值得大肆宣扬。即便是不含矿物质的纯净水，用于婴儿也没有问题，因为人体所需的矿物质在母乳、奶粉和其它食物中就能获取。

综上，婴儿水更多就是个噱头，如果家庭条件好，买个心理安慰开心也可以，因为除了贵倒也不会说饮用了有问题。

那么除了婴儿水之外，有娃家庭饮用自来水、井水、瓶装水都合适吗？下面逐一分析

用自来水安全吗？

先简要回答，自来水是安全的，但是存在风险。

我国现行的饮用水水质标准（GB 5749-2006）与世界卫生组织、美国、欧盟、日本等组织和国家的标准差别不大。自来水厂按照一些规范处理后，出厂的水质基本都可以达到规定的标准。

自来水厂在水源地取水，经过沉淀、消毒、过滤等工艺流程处理后，将满足国家饮用水标准的自来水用机泵并经自来水管道提供给大家使用。

自来水的安全问题在于管道。

如果输运自来水的管道老化或者存在问题，会导致自来水受到污染。

除此之外，如果是高层建筑，那么通过高层顶部的水箱进行储水并输出的自来水会受到二次污染。如果高楼水箱缺少护理，长期暴露，得不到定期的清洗，密封条件又不好，因此很容易滋生细菌、病毒等，影响水质。

所以，在当前的自来水供水现状下，直接用自来水烧开的水给娃泡奶或者饮用，我认为可能存在问题。

有娃家庭如何规划饮用水?

那有娃家庭的饮用水问题怎么解决是最佳方案呢？

1.购买包装水，纯净水，桶装水

第一种方案，购买包装婴儿水或纯净水，桶装水。

目前市售有婴儿专用水，也有家庭直接买纯净水作为宝宝用水。购买包装饮用水确实省心。

但是缺点是成本高，而且也不够方便，日常家里用水的场景很多，泡奶、喝水、做辅食、煮饭，全部用瓶装水非常繁琐，家里得常备，万一哪次忘记买就没得用了。

桶装水也是一种方式，定期送水上门，水本身也能保证安全，但是也不够方便，可能需要打电话叫人送上门，再则桶装水因为比较大，有二次污染的风险。

2.使用各类净水设备。

第二种方案，使用净水设备。

合适的净水器可以去除自来水中的各种杂质和有害物质，水质可以放心。

从长远考虑，这个更经济；全家能用，全家人的用水安全都有保证；方便省事，净水器只需要定期更换滤芯即可，用水的时候直接从水龙头接水就行，不像瓶装水和净水壶，用水中间还有多道手续。

固定式净水器的缺点是一次性投入高，每年都需要一些养护成本，因为滤芯是耗材。

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1.前置过滤器

安装在入户的主水管处，是一道粗过滤设备，可以去除余氯，过滤自来水中的泥沙、铁锈等大颗粒物质，让自来水恢复到出厂状态。可净化全屋用水，包括洗手，洗衣服的水，是一种可靠地杂质过滤装置。

安装建议：

建议安装，小区用户，尤其是高层小区，因为经常2次供水，所以水锤现象很严重；其次是老城市老城区的，管道可能已经老旧的建议安装。

2.中央净水器

安装在主水管道，采用KDF、椰壳颗粒活性炭等滤材，吸附自来水中余氯及异色、异味等有害物质，能过滤自来水中泥沙、铁锈等大颗粒物质。

安装建议：

占地面积比较大，适合别墅。

3.净水壶

通过物理过滤，在活性炭和树脂的帮助下过滤余氯，吸附异色异味，还能过滤一些大粒径的颗粒污染物；价格便宜，无需改造管道，使用方便，小巧不占空间。过滤速度稍慢，过滤效果略差。

安装建议：

可以选择购买，适合水质原本不错的区域，适合租房家庭。

4.超滤/微滤净水器

过滤粒径在0.01-1微米，能过滤掉部分大颗粒的有机物分子及部分病毒病菌等，不耗电，制水流量大，能够保留水中矿物质。

性价比高，价格以及后期维护费用低；

设备结构简单，故障率低。

缺点：不能降低水的硬度，不能去除水中可能含有的重金属，以及更细小的病毒细菌。

安装建议：

可以安装，适合大部分家庭。一般宣传可以直饮，但个人建议还是煮沸后再饮用，尤其是孩子。适用于水质较好且想要保留矿物质的家庭。当然过滤后的净水必须烧开饮用。

5.RO反渗透净水器

过滤粒径在0.0001微米（0.1纳米），可以去除水以外的杂质，净化出纯净水，包括细菌、病毒、重金属、抗生素这些水污染都会被过滤掉，反渗透净水器过滤后几乎是纯水，可以直饮；水中也不含矿物质和微量元素。

缺点会产生一定废水。

安装建议：

可以安装。适合对水质要求很高的，在工业区或者水环境比较恶劣的区域，建议选择顶级的有国际权威认证的反渗透净水器。特别是反渗透膜，一定要有国际最权威的认证来保证膜的使用时间和效果。

井水

现在城市用水都是自来水了，很多农村也通了自来水，但是井水还是存在的。就目前的水污染的状况，不建议饮用，尤其是孩子。

总结：对于各类净水设备，前置过滤器普通家庭都建议安装，如果对水质要求很高、工业区和污染较严重地区建议安装反渗透净水器；对于水质较好，新城区的家庭可以安装超滤净水器或者使用净水壶。

大家可以结合自己的要求以及所在地水质状况来判断是选用哪种方案。对于所在地水质状况不够了解的，可以借助TDS水质笔来测量，这种笔也不贵，50元以内就可以买到。

参考文献：

1.国标生活饮用水卫生标准(GB 5749-2006)

2.艾瑞咨询，《2015年中国社区水质报告》

3.饮用水中的营养矿物质：对婴幼儿营养的影响 德国明斯特 北莱茵-威斯特法伦公共卫生学院Erika Sievers

4.E. Sievers (2004): Nutrient minerals in drinking water: Implications for the nutrition of infants and young children. World Health Organization, 15-16. 世界卫生组织发表
5.法国食品卫生安全署2001-SA-0257

雪球妈妈（snowballmom），陪娃一起长大的80后妈妈。