米饭这样做太好吃，搭配照烧汁和紫菜，鲜香味美，孩子爱吃的主食

大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，相信很多孩子对于米饭类的主食应该非常熟悉。

而且对于笔者来说，米饭不仅可以直接煮着吃，而且还可以做成焖饭，炒饭，锅巴，米饭饼，米饭汉堡等等美味。

而对于今天分享的这款照烧米饭寿司来说，它可是家中孩子非常爱吃的一款代餐主食。

加上它烹饪非常简单，只是用了最平常的白米饭，加上一些紫菜碎和照烧汁，就做成了一款非常不错的主食美味。

如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

【美食名称】：照烧米饭寿司。

【准备原料】：隔夜的白米饭300克，熟黑白芝麻各3克，两勺蚝油，两勺蜂蜜，一勺生抽，半勺老抽，紫菜碎15克，1ml香油，少许的盐和鸡精，胡椒粉少许，白糖六克。

第一步：首先我们把准备好的黑白芝麻，盐，鸡精，胡椒粉倒入装有白米饭的碗中，用勺子不停翻拌2分钟，直至所有的食材和米饭完全粘连。

第二步：准备一个小碗，加入预先准备好的蜂蜜，蚝油，生抽，老抽，白糖，均匀搅拌备用。

第三步：戴上一次性手套，按照下面这张图的操作，把米饭揉捏成自己喜欢的形状。

第四步：锅中加入适量的油，三成油温放入处理好的米饭团，全程中火煎制，先正反两面各煎一分半钟。

第五步：随后把准备好的照烧酱刷在正反两面，然后正反两面在各煎1分半钟。

第六步：最后把准备好的紫菜碎铺在照烧酱上面，关火盖上盖，焖两分钟就可以出锅品尝了

相对于今天这款简单好吃的米饭美味来说，虽然有点单调，但对于主体的口感而言却是非常的鲜香营养。

如果你是做给孩子吃的话，您完全可以在搭配一个沙拉酱，风味俱佳哦。

如果您对今天这款美味也非常感兴趣，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。