女儿太挑食，上幼儿园后却饭量大增，看到老师发的照片后宝妈怒了

相信有很多的父母都在为孩子不好好吃饭而头疼，每天按照营养配比，给孩子做各式各样的饭，可是孩子就是不吃，每天几乎都要追着去喂饭。小编有个朋友，她的孩子吃饭就是个问题，每天辛辛苦苦做的儿童餐，孩子只吃一两口，长得很瘦弱，所以这位朋友，每次看到别人家的小孩儿长得胖乎乎的，可以安心的坐下来好好吃饭，就会羡慕不已，不知如何是好。

女儿太挑食，上幼儿园后却饭量大增，看到老师发的照片后宝妈怒了

宝妈群里有一位妈妈小张，也在为女儿不好好吃饭而发愁，她的女儿3岁了，刚刚上幼儿园，平时的时候在家就不好好吃饭，每次喂饭就跟打仗一样。她很担心孩子上幼儿园之后，更不好好吃饭，因为幼儿园不像在家里，有爸爸妈妈这么精心的照顾，去了幼儿园，老师难免照顾不过来，怕女儿吃不上饭。

可是，情况却并不是她想象的那样。女儿去了幼儿园之后，不仅没有挑食，反而食量大增。她经常嘱咐老师，说自己的女儿在家不好好吃饭，希望老师能多照顾着点，不过老师每次都是告诉她，孩子吃的很多，而且吃的很认真。而且还向老师要了孩子吃饭的照片，确认是不是老师说的那样。结果老师把照片发到了群里之后，小张一下就怒火中烧。

“这东西是给孩子吃的吗?看上去像猪食一样。”小张去质问老师。老师解释说，是因为拍照不清楚的问题，里面都是蔬菜，都是新鲜的饭菜。小张抱怨学校太抠门，只给孩子吃一些蔬菜，连点肉都没有。

但是事后，小张又反思，为什么在家里给做的大鱼大肉的，都是有营养的饭，孩子却不吃呢?反而喜欢吃一些清淡的蔬菜。后来觉得，可能是自己太强迫孩子了，只顾及给孩子补充营养，而忽视了孩子的口味爱好。后来进行了调整之后，果然女儿吃饭的兴趣就上来了。

所以，想让孩子爱上吃饭，一定要做总结，找对方法

1、饮食习惯要健康，并且要多样

虽然做妈妈的都希望给孩子吃有营养的东西，但是也一定要注意荤素的搭配，尽可能的碳水、蛋白质、维生素、微量元素等都要包含，所以既要吃肉禽鱼，还要吃蔬菜，而且只要是对孩子身体没有坏处的，都可以让孩子适当的吃一些。避免让孩子吃一些垃圾食品，长时间让孩子吃那些不健康的食物，就容易养成坏的饮食习惯，以后管都管不住。

2、给孩子说“不”的权利

有的时候做的一些饭，可能孩子确实不喜欢吃，可是家长却觉得这些都是有营养的，是花费了很多的心思做的，不吃就是枉费自己的心意，所以会带有强迫的意味，这样会让孩子有抵触的情绪，认为吃饭是一件很不开心的事。所以，允许孩子有说“不”的权利，因为他可能真的不爱吃，这个时候可以不吃或者是少吃。

3、创造轻松愉悦的吃饭氛围

吃饭的时候，要营造一个良好的氛围。吃饭就是吃饭，而不应该同时看电视或者看其他的可以娱乐的电子产品。一家人都在餐桌上专注的吃饭，宝宝自然也会沉浸到其中，毕竟其他人都吃的津津有味，自己也会馋的，会有积极性。尽量不要在吃饭的时候让孩子玩玩具，或者做其他的事情。孩子吃的好，可以多鼓励一下，鼓励孩子吃的好，这样轻松愉悦的氛围下，孩子会爱上吃饭。

你还知道哪些可以让孩子好好吃饭的办法呢?欢迎各位有经验的宝妈分享出来！

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