爱情是心中的暴君；它使理智不明，判断不清；它不听劝告，径直朝痴狂的方向奔去。——约·福特

前言

爱情对于很多人来说，它的重要性已经超越来金钱，是一件必不可少的东西，更可以说它是无价之宝。但正是很多人刻意地去爱惜它、呵护它，它却给人带来的感觉更加扑朔迷离。都知道“一分耕耘，一分收获”。天底下没有不劳而获就得到的回报。

但并不是所有的努力都会有正比例的回报，我觉得这句话用来暗指感情是再合适不过了。很多人在爱情中都会努力地为自己爱的人、为这段感情的维护，做着很多的努力。有的人会在感情中修成正果，步入幸福的一生；而有的人不管在感情付出多少最后终究是一个人扛下所有。

可同样都是在感情中付出的人，他们的结局为何都不一样呢？甚至那些一个人走到最后的感情，他们不见得比那些修成正果的人付出的少。相比那些付出不是太多却能幸福的人，他们又是如何做到在感情中游刃有余呢？就连那些感情处了很久的情侣之间，也会感到曾经妙不可言的情感也在逐渐淡味，失去新鲜感。

其实原因很简单，感情除了需要两个人共同经营以外，它还需要我们二人一直在感情中不断的添加保鲜剂，为这份爱情保鲜。一旦少了保鲜剂的存在，哪怕是当初再喜欢、相爱的两人，也可能因为失去这份新鲜感，导致这份爱情走到终点。

事实上很多人只是没有找对维护感情的正确方法，所以才会做再多的努力和回报现的是徒劳。换句话说保鲜剂除了我们平日所认知的一些普通药效剂以外，还有更重要的是自身保鲜剂。很多人并不理解什么是自身保鲜剂，其实就是我们今天要讲的以下这三点。

第一点：永远保持自信

很多人认为自信大多是用在人际关系与社交方面，其实感情中也很需要自信的存在，甚至可以说你在感情中的自信心能维持多久，你的这份感情就可以维持久都毫不夸张。这是因为很多人在感情中都有过这样的感受，那就是两个人在一段感情中相处的时间过长后，两人都会处在一种十分焦灼、焦虑的状态。

例如：女人觉得自己在感情中会随着年龄的增长，身材的走样和容貌的衰老，会失去对另一半的吸引力和诱惑力，甚至看着自己上了年纪蜡黄的脸，没有年轻时那样诱人而讨厌自己。而男人则会因为自己没有足够的能力赚更多钱，给家庭和老婆孩子带来优越富足的生活，而感到内心压力很大，甚至觉得以自己目前的能力配不上对方。

很显然一旦在感情中，任何一方开始表现出不自信，怀疑自己的能力、猜疑对方时，这段感情就会迅速进入焦虑的状态。而在这种焦虑的环境下两个人的矛盾和不满自然也会相继而出，矛盾的产生和激化只会抹去两人当初甜蜜的记忆，伴随而来更多的是两人之间的不满。

这些矛盾和不满并不是两人并不是日积月累出来的，而是要追溯到他们个人的内心，这些表现都源自于不自信的猜疑，更确切地说应该是自卑。首先我们在选择恋爱目标的时候，大部分人往往会选择对自己有吸引力的人，而这些吸引力在彼此面前会转换成自信心。因为自信可以让对方的眼里看到自己的存在，这样才能不断地得到对方的注意与好感。

在感情中自信就是一种必要存在“自身保鲜剂”长时间的存在，就像炒菜必须有葱姜蒜做陪衬一样。突然有一天，这种自信没有了，那这段感情也会因为自信的突然失去它本身的含义；就像炒菜葱姜蒜某一样突然没有了，那么这道菜还会有以往的味道吗？

这也是为何很多情侣在谈对象期间，谈着谈着就和平分手的原因，哪怕两个人彼此之间依旧深爱着对方，也不得不选择分开。主要的原因就是因为他们之间没有了自信这份最重要的调料在感情中去调剂，才会有这样的事情发生。

在感情中女人一定要有信心，不要老是想着自己的另一半会对你没有感觉，从而产生他对你有喜新厌旧的想法；男人一样也要有信心，不要想着自己的另一半会因为你的能力不总，而产生一种对不起她的自卑感。这些问题并不是不可以想，前提是要对自己有信心，并把这种想法当作自我激励才是最正确的做法。

所以说我们不要小看自信，它虽然是感情中最基本的一个东西，同样的它也是感情中最重要的一个东西。如果我们想让自己的感情一直保鲜，那么你就不能丢掉自己最起初就有的自信，只有在感情中一直保持着当初的自信，你才能持久的吸引对方，也会让这段感情持续下去。

第二点：不断改变并提升自己

在感情中我们出现最多的问题就要数这样一种现象了，那就是很多人在刚开始相爱时，会对另一半感到百分之百的满意，结果在认识后一段时间或者结婚后就会产生很大的态度转变。这种感觉就好比那种刚得到的玩具或者喜欢的东西，刚到手时因为稀罕和好奇对它充满了欢喜之情。结果在手把玩一段时间或者使用一段时间后，会觉得它并没有想象中那么完美而产生厌倦或者另一种眼光。

这种想法在感情中一旦涌上心头，只要看到对方做一件不合自己心意的事，就会进入一种烦躁的情绪状态，忍不住地要对他指指点点，或者是强烈要求对方在这件事上该怎么做。反正就是对方的一言一行只要没做到自己的心上，就想纠正他怎么做是正确的做法。

也正应了那句话“人无完人”，不管我们爱的人是谁，或者喜欢的人是谁，身上终究是会出现很多的问题或者毛病。当然我们也不能光看对方的缺点，也要看对方身上的优点。不然我们在感情上也不会选择对方，不然那跟瞎子挑灯一样有什么区别。那为什么我们会有这种厌恶情感产生呢？

其实原因很简单，这是因为我们太过爱对方，想让对方在感情中变得近乎完美而产生的想法。想法终究是归想法，如果想法想一想就能变成真的，那它就不会被称为想法了。当然这种想法人人都知道很难去实现，况且爱情中谁都是自由的，不能轻易地就去左右谁思想和行为。

爱情本身就是靠两个人经营的，那我们何尝不去试试改变自己、努力提升自己呢？毕竟在这个世上没有任何一个人是为你量身而定的，好的感情都是需要经过两个人之间不断的磨合才有的。所以别在感情中强求对方去做一些你自己愿意做或者你自己认为是对的事，这并不会给你们两个人之间带来好处，相反时间长了之后全是坏处。

如果发现对方做得确实不对或者有问题，你可以帮对方指正出来，帮助对方去改变。自己在感情中更是要看清自身的问题所在，确实是自己有需要改进的地方，就努力去改变、去提升自己。感情中只有这样不断地去完善和提升自我认知才能让两个人之间更加和睦，幸福。这样才会对你们这段感情有所帮助，而不是一味地让对方改变成自己想象中的样子。

第三点：更深层的交流

都说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”这句话更是暗指了人与人相处之间灵魂交流更重要。而这里的灵魂交流对于我们来说可以理解为更深层次的精神交流，当然一个真正幸福的家庭，或者是一对长久的恋情中，自然是少不了男女双方深层次的精神交流。

首先我们要知道人与人之间之所以会有爱情，其最根本的原因是因为体内的荷尔蒙。但是当两个人之间进行一段感情交流后，双方体内的荷尔蒙就会逐渐减少，这是因为长期的相处，让两个人之间逐渐去了往日的新鲜感和激情，所以感情也会逐渐变淡，荷尔蒙的分泌也会变少。

要想让在双方激情变少、新鲜感变淡的情况下，让两个人都会在乎对方、关心对方的方法最好就是建立两人之间的精神交流。精神交流可以使你在情绪低落时对方会受到影响，包容你、以及安慰你，在你最需要帮助的时候他会在你身边一直陪伴你，这也是我们所谓的灵魂伴侣。

而如何建立这个精神交流呢？其实就是两个人需要在一个非常牢固的感情内，互相走入对方的内心，两个人必须毫无保留地让对方知道自己的一切，这样的做法也需要十分相信对方。在日后相处时两个人会在很多事情上产生共鸣，这些共鸣包括：意识、知识、行为、处事上，等等更多全面的地方。这样慢慢培养出的感觉不仅在以后会让你们两个人之间更加稳固，也十分密切。

结尾

看完以上三点大家都能感受到，想要获得一段令自己满意，或者说是长久的感情。并不是一件很容易的事。但是不容易也能代表着非常难，只要你自己有足够的心去感受，在感情中不断地去进步。带着相信自己的另一半，一起在感情中不断完善这个小系统，你就会发现自己的努力并没有白费，只要找对方法你也可以得到自己想要的甜美爱情。所以大家要知道维护感情的方式和方法不计其数，但是最基本的这三点你千万要掌握住，这样才会让你的感情更加长远地走下去。