要让宝宝健康少生病，不是营养跟上就可以了，其它3方面也要跟上

现在的宝宝们可以说是越来越娇贵,我们经常可以看到儿科门口，一个宝宝生病了，一堆家长围着。而且不仅仅是家长宠，现在的孩子好像的确越来越容易生病了，那这到底是为什么呢？

过去的宝宝都是放养，只要保证孩子安全，有口饭吃，孩子就能健康成长，满地撒欢，哪像现在动不动就感冒生病，天天都往医院跑。家长们也是操碎了心，天天抱着手机看天气，就想着给孩子穿好衣服，千万别生病，不要着凉了。

但殊不知下面这几个方面做得好，孩子身体状况就会好很多，比天天看着手机查天气还要好用！

1，营养跟上

我们说的营养跟上可不是天天让孩子胡吃海喝，毕竟长得胖，不一定身体的免疫力就好，只有营养均衡，孩子们的抵抗力才会上去。

而且各位宝妈们给宝宝们补营养，一定要注意什么时候吃什么饭，就好像入秋了，就可以在饭菜中多加一点生姜，多吃萝卜，增加孩子身体内的“阳气”，而到了春天，就可以给孩子多吃点蔬菜，以免孩子上火。

平时鱼肉和蔬菜一定要搭配着吃，让孩子千万不要挑食，毕竟各个方面营养全面，才是真的好。

同时各位宝妈们千万要注意一点，就是不能给孩子吃太饱，吃的太撑，不仅伤肠胃，不利于消化，而且很容易导致宝宝发胖，过度的肥胖会让孩子的免疫力下降，同时容易患各种心血管类疾病。

2，加强锻炼

虽然说不能像“狼爸”一样让孩子冬天裸体跑步，但是平时适当的锻炼也可以增加孩子的免疫力，多晒太阳，可以让孩子骨骼更加强劲，不容易出现骨质疏松，还可以长个子，简直就是一举两得。

而且经常锻炼的孩子，对外界抵抗力更强，无论是抗寒，还是抗病毒能力都比不常锻炼的孩子要强。

当然，我们说的是适度锻炼，总不能说让孩子大热天的出去跑步，或者是外面刮着风，让孩子还在外面锻炼身体。那就失去了锻炼的意义，简直就是虐待，正常孩子根本没有必要这样。

3，心情愉悦

我们经常发现，一些高三或者是毕业班的同学，压力特别大，就特别容易生病，已进入大学，轻松一些了，什么鼻炎、皮肤病全都好了。其实这就是因为压力大所导致的免疫力下降，身体机能和我们的心情是息息相关的。

经常带孩子出去玩，接触接触大自然；和孩子搞好关系，家长和宝宝们做朋友；有问题和孩子常沟通，而不是动则打骂，这所有的注意事项，都可以让孩子在日常生活中心情愉悦，而不是战战兢兢。如果孩子有了压力，家长一定要注意心理疏导，不然孩子的免疫力下去了，什么奇奇怪怪的毛病就会出现。

而且我们平时，千万不要认为小孩子才上幼儿园，能有什么压力？实际上，不管是交友，还是学习上的一些问题，都可能让小孩子进入一个误区，兜兜转转走不出来，这时候，家长疏导很重要。

4，不过度依赖药物

很多时候小孩儿生病发烧，家长就急急忙忙的送到医院，或者是附近的小诊所，但是很多诊所不负责任，为了让小孩快点退烧，就给孩子过度治疗，打抗生素或者是服用激素。

看似烧很快就退下了，但实际上，长期以往对孩子的身体很不好。因为小孩容易生病发烧，就是因为孩子体内没有产生抗体，而每次生病的过程就是孩子获得抗体的过程。

温度升高说明，我们体内的免疫功能正在积极的和病毒细菌做对抗，这时候强行中断，反而会降低孩子体内的免疫力。而且一般情况下，体温低于38度，而且没有其他反应，是建议家长使用物理降温，不要用过多的抗生素。

而且如果宝宝体内的细菌对抗生素产生耐药反应，后面宝宝生病，就难治了！

了解完以上四种手段，家长们照顾宝宝的方式是不是又多了一些？对于宝宝生病，你还有什么好的方法吗？