凌晨4点了，看看中国的妈妈还在忙什么？

说到凌晨四点，大多数人会想到凌晨四点的科比已经起来练球，凌晨四点的柯洁为了比赛彻夜未眠。似乎凌晨四点已经成为了奋斗的节点，来衡量一个人是不是自律，是不是努力？

但是有一群人，在凌晨四点，同样的忙碌着，但是他们并不是为了自己，而是为了孩子，这群人就是中国的妈妈们。

似乎成为了妈妈之后，就和美容觉以及赖床无缘了，早晨的妈妈们总是忙碌着，或许是为了孩子一夜未睡。她们可能正在给孩子喂奶，可能在给孩子换尿不湿，也可能搂着生病的孩子一边心疼的掉眼泪，一边累得不行，却不敢睡。

工作是上夜班，第二天通常会有一天的时间休假，但是照顾孩子比夜班还累，第二天妈妈们却要早早的爬起来继续工作，来赚奶粉钱。可以说，从孩子降临的那一刻起，每个凌晨四点都在随时准备着。

很多人说，一孕傻三年，似乎生完孩子之后，妈妈们都会快速衰老，想东西在走神儿，丢三落四，爱忘事儿。这并不是瞎说，但是妈妈们变成这样，可能不是因为怀孕，而是因为实在是每天太累了，而且根本睡不够。

从生完孩子那天起，时间轴就变成了以孩子为中心，妈妈们吃饭睡觉的时间根本不定点。而且妈妈们别说美容觉了，就是睡觉都睡不够，孩子一哭就要起来喂奶，半夜甚至会惊醒，看看孩子有没有事儿。

更别说孩子生病的时候了，真的是24小时陪护，有的时候孩子发烧了，甚至24小时不合眼。

有些人可能说，那孩子睡觉的时候，大人不是也能睡觉吗？孩子总不至于一天睡不够八个小时吧？但我们要知道主动醒过来，和被吵醒是不一样的，而且很多时候我们有太多的事要忙，把孩子哄睡着，可能只是工作刚刚开始。

就比如一些家庭主妇，她们需要在孩子睡着的时候，把饭做了，把碗洗了，把地拖了，把衣服收了，有的时候还要带着睡着的孩子，推着婴儿车去买菜。更别说一些生了二胎的妈妈，她们还需要辅导大宝的功课，早起给孩子做饭。

她们忙的连轴转，只为了维持家庭的和谐，与表面的幸福。

而这种压抑的疲惫的状态，正是产后抑郁的来源。半夜睡得正熟，突然被孩子的哭声叫醒，一边安慰这孩子，一边看着旁边熟睡的老公，突然感觉到疲惫感和无力感扑面而来。

身体上接受着雌性激素突然掉落的刺激，心理上被突然转变的身份和家庭状态压抑着，而这个时候，甚至还有很多人认为产后抑郁就是矫情，就是公主病，但其实并不是，产后抑郁要比我们想象中的更可怕。

而预防产后抑郁的方法只有一种，那就是让你的另一半和你一起承担起责任，让你的另一半知道你的辛苦。从一开始的时候就不要把孩子所有的问题都揽到自己身上，你是个母亲，但同样你是个妻子，你要承担起母亲的责任，而你的另一半，你应该承担起父亲和丈夫的责任。

饭我来做，碗你来刷，衣服你洗，晒干了我收，我给孩子喂奶，你给孩子换尿不湿，只有这样你才能真正感受到家庭的幸福。

妻子生孩子的责任不能被分担，但是养孩子绝对是两个人的事情，一个人是苦，两个人是甜。