有一句老话说得好：“一年之计在于晨，而人们的早餐会更加重要！”

尤其是针对正在发育的孩子们，随着时代的发展，虽然给孩子食用的食物越来越完善的，但是还是有不少的宝妈们入坑，最后既没有给孩子补充营养，又可能导致孩子消化不良，有句话叫做“病从口出”，有的时候真的不知道孩子食用了什么，紧接着就生病了。

特别是孩子喜欢喝的牛奶，现在市场上的牛奶非常多，但真正好的牛奶却少之又少，家长经常给孩子喝的早餐奶、核桃奶、乳酸菌等等，其实多孩子身体的帮助并不大，反而会让孩子喜欢喝。

给孩子添加辅食是一门很重要的知识，家长需要正确的掌握，否则很容易会害了孩子。

孩子小时候成长很大，及时补充营养很重要

1、辅食添加不当会影响孩子的身高

根据研究发现，孩子的身高大约会长到18岁，而3-6岁是身高发育的黄金时期，家长可不要错过，否则别怪孩子未来长得矮。孩子若是长得不高的话，可能会让他们内心变得自卑，尤其是对于男孩子来说，不仅会影响自身的发展，还会影响到婚配。

现在随着时代的发展，人们对异性的需求也慢慢变高了，所有的女孩都希望找一个长得高又帅气的男孩，这样自己也有面子。

2、辅食添加不当，还会影响孩子说话

我们给孩子添加辅食，除了是补充身体营养之外，最重要的是锻炼孩子的咀嚼能力，如果孩子的舌头和咀嚼能力得到好的锻炼的话，可以帮助孩子更早的学会说话，可以说，添加辅食对孩子的帮助是非常大的。

给孩子添加辅食的时候，如果出现问题，可能会导致他们的肠胃出现不舒服的情况，严重要会影响孩子身体发育和大脑发展，所以，家长要多多注意。

这几种“假营养”的辅食，孩子吃多了会影响消化

1、鸡蛋糕

我们都知道鸡蛋里含有很多的物质，很多的父母在给孩子添加辅食的时候都会选择鸡蛋，而最常见的就是鸡蛋糕了，这种食物孩子不仅吃的方便，还不会太难咀嚼。

但是，家长认为鸡蛋糕是营养食物，其实并不是，鸡蛋中的营养成分主要是蛋白质，这种物质虽然对身体有帮助，但是对于小孩子来讲，过多的蛋白质孩子并不能很好的消化掉。

根据大数据的调查证明，孩子如果经常吃鸡蛋或者鸡蛋糕的话，还会出现消化不良的情况，如果真的要给孩子吃鸡蛋，我们只需要给娃少吃点蛋黄就可以了。

2、骨头汤

随着宝宝年纪的增加，他们对于营养的需求会越来越大，正常的辅食都应该逐渐满足不了孩子的胃口了，为了更好地选择辅食，不少的家长都看上的骨头汤，认为这种食物对孩子的帮助是很大的，而且还有健脑的功效。

不过，骨头汤虽然喝起来很美味，但是选择这种食材当做辅食的话，对孩子的身体帮助并不是特别大，而且骨头汤中含有大量的脂肪，如果孩子摄入过多，就有可能导致孩子变胖。

3、调味品太多的食物

家中的老人们都会认为，让孩子早一点接触盐巴、醋等等调味品，对孩子的身体成长是有帮助的，适当的补充还会让孩子更健康。

但是，我们从育儿专家的角度上来看，孩子年纪太小的话，是不可以摄入大量的调味品的，就拿食盐来说，食物中添加过多的食盐，会导致孩子的口味变重，其次，孩子的身体器官正处于快速发育的阶段，可能会影响孩子身体发展，因此，调味品不适合给宝宝食用，以免造成身体出现不适的情况。

4、果汁

很多宝妈给孩子选择辅食时，肯定都会看上果汁，认为果汁中含有大量的营养，孩子适当的饮用对身体帮助是很大的。

但是，大部分的果汁在制作的时候，里面的营养成分可能已经遭到了破坏，是起不到正常果汁的营养性的，而且商家们会在果汁中加入大量的糖，孩子经常喝可以导致他们很早地出现蛀牙，对孩子的身体并没有太大的帮助，因此，家长要注意科学添加辅食，这样才能让孩子更健康。