孩子不吃糖为什么牙齿也会烂？这样做能让孩子轻松拥有一口好牙？

都说孩子是父母的心头肉，一点不假，孩子稍微有点不舒服，父母恨不得替孩子承受这份痛苦，平时，孩子只要一哭一闹，父母就会心头一紧，只要看见孩子脸上的笑容，做父母的，付出再多都愿意。

父母对宝贝的关心毋庸置疑。在日常生活中，父母对孩子的关怀无微不至，可是偏偏忽略了孩子的牙齿问题，小小年纪就有各种各样的牙齿问题。

如何才能让孩子轻松拥有一口健康的牙齿想必是每个妈妈都十分关心的问题。但是父母毕竟不是专业的口腔医生，不仅不知道如何让孩子预防口腔问题，而且一旦孩子牙齿出现问题更是手足无措。

母亲是孩子最好的牙科医生！然而想成为孩子合格的“牙科医生”还需要学习。

很多妈妈提问：孩子不吃糖为什么牙齿也会烂？

龋齿，俗称烂牙，蛀牙，是儿童最常见的口腔疾病。很多家长觉得很费解：儿童患龋率怎么会这么高?自己挺重视孩子口腔卫生的，为什么孩子还是难逃一“劫”?难道不吃糖或者少吃糖就可以预防龋齿吗？

龋齿的发生与食物尤其是糖关系密切，这点没错。问题是，很多家长只想到了限制孩子吃糖、巧克力、甜食，却忘记了防范儿童食物中其他种类丰富的“糖”。

我们知道，儿童饮食多为软质食物，如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化类食品。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高，容易滞留在牙齿表面发酵产酸，成为龋病发生的重要因素之一。所以，家长得留意防止各类糖分在孩子口中的滞留。

对人工喂养的婴儿，家长应当在每次喂完奶后，给孩子喂点清水，以清洁一下口腔。因为孩子小，不能刷牙，家长可以用纱布或棉签对孩子刚长出的牙进行清洁保护。

千万不能让孩子养成含着奶瓶睡觉的坏习惯。婴幼儿含着奶嘴时，奶嘴贴附于其上颌乳前牙(俗称门牙)，而奶瓶内多为牛奶、砂糖、果汁等易产酸、发酵的食物，门牙将很快被龋坏，且很快发展成大面积龋或残根。临床上经常碰到的门牙基本全烂光了的孩子，大多是这类“奶瓶宝宝”。

当孩子可以进食米饭时，家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯。因为米饭中同样含有糖分，长时间滞留在口腔中也会产酸发酵，产生蛀牙。

孩子爱吃甜食是没有错的，妈妈们可以进行一定的限制，但没有必要禁止，重要的是要让孩子养成餐后漱口，刷牙的好习惯。让口腔保持清洁卫生，才是预防的好办法。

平时教孩子多吃蔬菜和水果。因为蔬菜、水果中的纤维成分能帮助清洁牙面、减少蛀牙，同时又能增强孩子的咀嚼功能，有利于孩子颌骨的发育。

想要孩子牙齿好，除了少吃甜食、注意清洁外，还可以通过吃一些食物来保护牙齿。

消除牙内细菌——橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜含有丰富的维c，可以消灭细菌，促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

清洁牙齿去除残留物——生胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆口感清脆的蔬菜可作为咀嚼食物，清洁牙齿和牙龈，同时将牙缝里的残余食物轻松除掉。咀嚼速度要慢，让每颗牙齿都参与进来。

强健牙釉质——芝麻、瓜子、南瓜子和坚果坚果和植物种子中含有天然脂肪，起到保护牙齿和抵抗细菌的作用，强健牙釉质。此外，坚果和种子中大多含有钙质，也可预防蛀牙。

切记！以上食物适当食用。