说到宝宝积食你首先想到什么？可能很多家长都不知道宝宝积食的表现有哪些，而事实也确实如此。

宝宝积食并不能自己说出来，只能通过哭闹来表达情绪，但很多时候家长是不知道宝宝哭闹是因为积食引起的，所以就错过了治疗积食的时间，积食变得越拖越严重。

而积食又是宝宝容易患的一种疾病，即便家长会头疼，也会想着该怎么改善宝宝积食，来预防宝宝积食的发生。

宝宝积食的原因

很多父母知道孩子积食是因为宝宝吃多了或者是给宝宝喂饭的量多了才会出现积食，这不完成正确。吃的多少是一方面，更多的是家长给孩子准备的饮食和饭菜导致。

曾经有一个孩子就因为积食被送去了医院，检查发现并不是平时吃得多，而是因为饭菜中酱油吃太多了。

后来宝妈也承认因为自己口味重，做饭的时候会加酱油，宝宝也喜欢吃就没有注意，她是不知道酱油会导致积食的。

提醒家长注意，酱油不但会让宝宝积食还会影响孩子的身高增长，父母们可不能大意。

酱油为啥会导致宝宝积食？

1. 酱油中盐分太高

可能家长会有疑问了，酱油怎么会和孩子积食联系到一起呢？但你只要知道酱油中含有很多盐分就可以了。

酱油吃的越多孩子吃进去的盐就越多，这样会加重孩子的肾脏负担，再加上孩子的器官还在发育中，盐分累计太多就造成积食的情况了。

酱油虽然好吃，但是对于宝宝们来说是完全不能消化的，宝宝们还是要做到清淡饮食比较好。

2. 酱油多太下饭

家长要明白一个道理：孩子小时候是根本不知道饥饱的，只有把自己吃撑的时候才会停止吃饭。酱油的味道比较下饭，宝宝吃的香就会忘记停止。这样会让宝宝的肠胃受损积食，所以酱油真的不能吃太多。

积食对孩子的身体有哪些伤害？

1. 发育迟缓

积食的症状会让宝宝越来越吃进去饭，胃口不舒服就开始减少饮食，这样反复循环，孩子吃的少营养就少，最后导致的结果就是发育迟缓。

时间一长，积食会让消化和吸收系统都出现问题，这样就算你吃的再多孩子们吸收的也很少，吸收的营养不够就会导致孩子们的发育出现问题。

甚至无法长身高和长身体，所以说积食不要忽视，要及时发现，然后及时治疗，不然后果还是很严重的。

2. 口臭

积食还会导致孩子小小年纪口气就很重，而口臭其实也是肠胃不好的表现，并且也是常年积食导致的。所以说口臭的问题还是要重视起来也要及时治疗，不然就真的坑了娃。

孩子的身体正在发育中，饮食和成人自然不同，日常做到营养均衡饮食清淡就好了。