趴卧好处多多，宝爸宝妈都知道吗？

你给宝宝“俯卧”的时间够了吗？有研究表明，多给婴幼儿趴卧能够帮助婴幼儿锻炼肩颈部肌肉力量，还能促进宝宝感觉系统和平衡系统的发育，好处非常多。

那么，训练多大月龄的宝宝趴卧最好呢？

一般来说，只要宝宝满月了，就能够开始练习趴卧了。练习趴卧非常简单，把宝宝趴着放在床上，父母用一些玩具，引导宝宝抬头，左右移动玩具，引导宝宝抬头和转头。练习的时间依据宝宝抬头的情况来定，如果宝宝本身肩颈部肌肉力量好，在几分钟后，仍旧能够坚强的抬起头跟随父母一起左右移动，那么，父母可以适当延长时间，如果宝宝是早产儿或者力量较弱，抬头非常艰难，短暂的时间后，宝宝就显示出疲惫的状态，父母就要立即休息。通常来说，满月的宝宝第一次练习趴卧的时间2分钟即可。随着月份的增加，趴卧的时间可以延长。父母可以多帮助宝宝进行这项练习，能促进宝宝接下来的各项大运动发育。

除了多练习趴，当宝宝学会爬行后，父母也应当多引导宝宝练习爬行，据研究证明，宝宝爬行时间越多，大脑发育越全面，身体动作越协调。当宝宝学会爬行后，可以及时购买爬行垫，这样能够给宝宝创造很好的爬行环境，从而让孩子尽可能多的去爬行。

盘点：脐带血应用中的“首例”与“最”

无论是头胎还是二胎，这四种检查，一定不能少！

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash