文|菁妈

小区里的妈妈出去遛娃的时候，最经常聊的话题就是孩子。

可可妈：你家嘟嘟看起来肉嘟嘟的，现在几斤了？

嘟嘟妈：我们家七个月有18斤了。#谣零零计划#

大家开始七嘴八舌地表扬嘟嘟妈会养孩子，孩子才七个月，就有18斤了，看起来好壮实。而嘟嘟妈也一脸的自豪，孩子身上长的肉狠狠地给妈妈长脸。

大家开始问嘟嘟妈，孩子喝的是什么奶粉？长得这么好，可可妈已经决定要买嘟嘟喝的那一款奶粉给自己的女儿喝了，妈妈们都觉得孩子太瘦，肯定就是奶粉选错了。

妈妈们关注孩子的体重没有错，特别是孩子在两岁之前，体重的增长跟孩子的健康发育大有关系。

孩子在两岁之前体重增长，长的不仅仅是脂肪，更多的是身体的成熟

1、体重增长代表孩子大脑重量在增长

孩子在出生的时候，大脑重量只有390克，到了孩子两岁大脑的重量就达到1120克，翻了两番。

2、体重增长代表孩子骨骼增长

孩子的体重也包含着骨骼的重量，孩子出生之后，慢慢的变重，其实也是因为孩子的骨骼在生长，孩子的骨骼生长才能长高。

3、体重增长代表孩子各脏器成熟

孩子的小心脏，小肝脏，小肾脏会随着年龄的增长而慢慢的增大，这些增大的重量也体现在体重上。

所以孩子的体重增加是非常重要的。

但是孩子在两岁之前的体重增长慢，比较瘦，大多时候并不是奶粉的问题，而是妈妈的观念和喂养方法的问题。

两岁之前的孩子太瘦，不长肉是怎么回事呢？

一、妈妈对孩子体重增长要求太高

比如可可七个月有16斤也能达到中等的水平，但是对标嘟嘟七个月18斤，好像觉得可可比较瘦。

很多妈妈都喜欢把自己的孩子，跟别人的孩子进行横向的对比。

妈妈们养娃的焦虑就在于自己的孩子比不上别人的孩子，比不上别人的孩子吃的多，比不上别人的孩子重，比不上别人的孩子牙齿长得快。

其实只要我们的孩子按照正常的标准生长，就没有问题。

建议：

妈妈们给孩子绘制生长曲线图，孩子的体重在25%以上75%以下就合适了，太胖不是一件好事，孩子的身高在50%以上最佳。

孩子的身高增长速度快于体重增长的速度，孩子以后才能长得更高，孩子以后才不容易变胖。

二、孩子六个月前奶量不足，会让孩子体重增长不足

六个月前孩子纯母乳或者纯奶粉喂养，还没有开始添加辅食。

所以孩子长得好不好？主要看孩子有没有吃饱。

当孩子体重和身高的增长都达不到平均水平，家长观察一下，是不是还有以下这几种情况：

孩子很快就饿了

比如孩子已经三个月了，应该能够坚持3-4个小时才喝一次奶，但是孩子经常喝完一次奶，过一个多小时又饿得嗷嗷叫。

孩子尿很少

无论是奶粉还是母乳中的水分含量都是很高的，能达到85%以上，孩子喝奶其实相当于喝水，喝水喝得多，自然就拉得多。

一般孩子每隔两个多小时就要拉一次尿，每天至少要换六片以上拎起来有点重量的尿不湿。

孩子一天只换三片四片尿不湿，那说明孩子的尿比较少。间接地说明孩子喝的奶太少。

孩子大便偏绿

有一种绿便是孩子奶量不足引发的饥饿性绿便。

建议：

有以上几种情况不长肉的孩子，要及时地给孩子增加奶量。

如果母乳不足的话，及时给孩子进行混合喂养，增加奶粉。

三、7-12个月的孩子只喝奶，不吃辅食

孩子从七个月开始慢慢的添加辅食，到了一岁的时候，孩子辅食能够给孩子提供将近一半的热量。

不少妈妈会有这样的情况，给孩子煞费苦心地做了一顿辅食，结果捧到孩子的面前，孩子压根就不捧场，吃了两口就不愿意吃了，久而久之家长就懒得给孩子做辅食了，既然你爱喝奶，喝奶多方便啊，还不用我费神，那就喝奶好了，反正奶里面的营养这么均衡，这么丰富。

奶里面大部分都是水，孩子长大了，单靠喝奶是吃不饱的，吃不饱，孩子的体重就难增长。

建议：

多下苦功夫，制作辅食。

一个新的辅食给孩子吃的时候，不要奢望孩子一次就爱上它，多做几次，有一些孩子对一个新的事物接受甚至要七次以上。

当孩子吃辅食的那一餐就只能吃辅食，让孩子饮食变得规律，让孩子懂得饭也要吃，奶也要喝。

四、孩子吃辅食之后奶量骤减

有些老人家带孩子会有这样的心理，奶有什么营养都是水，要给孩子多吃饭才能长个子，所以在孩子才八九个月，就很少喝奶，主要是给孩子吃饭菜。

而且经常是吃青菜粥，瘦肉粥，饮食也比较单调。

孩子在7个月到12个月的时候，每天需要的蛋白质大概是25克左右，一岁到两岁，每天需要35克的蛋白质。

而孩子吃米饭含有的蛋白质含量极低，100克的米饭里面只含有3克左右的蛋白质，如果是稀饭就更少了。两岁前的孩子一天的饭量大概也是100克。

而且大米中的蛋白质是植物性蛋白吸收利用率比较低不属于优质蛋白。

孩子吃肉也吃不了太多，蔬菜水果蛋白质含量更低。

一岁以前孩子大部分的蛋白质由奶来提供，1-2岁孩子超过一半的蛋白质由奶来提供。

100毫升的奶能提供3克左右的蛋白质，7-12个月的孩子每天800毫升的奶就能够提供24克的蛋白质。

1-2岁的孩子，每天600毫升的奶，能够提供18克的蛋白质。

孩子加了辅食，也不能马上骤减奶量。

建议：

一岁之前每天800毫升的奶，最少不能少于600毫升。

1-2岁，每天600毫升的奶，最少不能少于400毫升。

孩子为什么不长肉？大多时候跟什么品牌的奶粉关系不大，除非孩子真的对这个品牌的奶粉消化吸收不了，容易拉肚子或者便秘。

不长肉，主要是跟妈妈错误的喂养方式有关，看看你中招了吗？

参考资料：《食品营养与卫生》

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