导语：生活条件的不断提高，使得孩子在各方面的环境都得到了改善，在一个好的环境下成长，可以让孩子对宝宝的身高大对于宝宝的身高大家都知道，要取决于两个方面，一方面是先天父母的遗传基因，另一方面就是后天的环境因素。

在一个人的身高上，有70%来自先天的遗传基因，另外的30%就取决于成长环境，在宝宝的成长过程中，往往会有一段时间升高，明显增长，这时候父母应该注重生活各方面的改善，孩子的身高增长提供动力。

很多父母可能觉得自己身高比较矮，怕耽误孩子的身高发育，其实后天的成长环境对于孩子身高尤为重要，若是父母不用心，那么就算父母双方比较高，发育也可能比同龄人迟缓。

这5种迹象，表明孩子在长高

胃口大开

说到这里相信很多父母都头疼了，因为孩子在成长过程中过于调皮，到吃饭的时候也不会有饥饿感。

若是偶然间发现自家的孩子不挑食了，反而胃口大开，这说明宝宝在成长。

孩子在长身体的时候，迫切需要钙和镁等营养物质，父母在这时候更应该注重营养的均衡，让孩子养成一个好的饮食习惯。

时刻想睡觉

一个人的成长离不开生长激素，只有在深度睡眠的时候，生长激素才会加快分泌。

若是发现自家的孩子时刻想睡觉，那么说明身体的增长幅度变大，父母应该提供一个好的环境，在孩子睡觉的时候不应该开灯或者吵闹，只有在深度睡眠的时候，身体发育才会有保障。

父母要以身作则，让孩子保持一个良好的作息习惯。

肌肉酸痛、抽筋

相信很多人在长身体的时候，都有过抽筋和肌肉酸痛的经历，这时候说明身体的增长明显提速，基本上每个孩子在成长阶段都会经历过。

作为父母在改善饮食的同时，也应该注重营养物质的搭配，若是经常出现酸痛和抽筋的现象，应该及时就医做一个全面的体检。

精力充沛

宝宝在睡醒时，往往非常好动，这时候宝宝表现出精力充沛的样子，时不时的就想让家长带出去玩，这也说明宝宝在长个子，精力充沛也是身体发育的一种表现。

活泼好动

这时期的孩子可能对某项体育运动非常感兴趣，他们渴望在操场上奔跑。

活泼好动的孩子，可以通过运动刺激骨骼的发育，往往一些伸展性的运动可以起到促进身高发育的效果。

保持好作息，有望突破180CM

说到篮球运动，相信大家都非常熟悉了，很多篮球运动员在参加比赛之前身高一般，但是在经历过系统性的训练之后，身高有了明显的增长，由此可以看出，拉伸性的运动可以让孩子的身高增长更加明显。

寄语：这里说的5种迹象说明孩子的身高在明显增长，随着生活质量的提高，后天的因素对于身高的影响也变得越来越大，让孩子保持一个好的作息习惯，身高有望突破1米8。