宝宝拒绝亲喂，无数次想放弃？收好这5大追奶法宝

很多妈妈在经历母乳喂养时想必都听过一句话：“多给宝宝吃，奶量就上来了”，事实也正是如此，基于我们的泌乳原理，想要提高奶量，顺利母乳喂养，就需要多让宝宝来吸吮，增加乳汁的移出来刺激产奶；但是也有一部分妈妈会因为某些原因而面临一个问题——宝宝不接受亲喂。

宝宝不接受亲喂，可妈妈又想要追奶那该怎么办呢？

就只能面临喂养失败的结果吗？其实不然，孩子拒绝亲喂时，妈妈也可以提高奶量，想要知道秘诀是什么吗？接着往下看～

我们公众号的粉丝都知道泌乳原理的核心内容是乳汁移出得越多，乳汁产量才越多。移出乳汁的方式可以是宝宝吸吮，吸奶器吸奶和手挤奶，一般来说我们的选择顺序是宝宝优先于吸奶器和手挤奶。

但是当宝宝拒绝亲喂或者亲喂吃得不好的时候我们就只有退而求其次，选择吸奶器和手挤奶配合移出乳汁，具体操作如下：

一、定时吸奶

当宝宝不接受亲喂，妈妈又想要提高奶量时，可以选择吸奶器定时吸奶，一般来说追奶时的乳汁频率需要达到8-10次以上，白天俩小时，晚上三小时吸一次。（注：吸奶间隔计算需要从上一次吸奶开始到下一次吸奶开始）

二、高效使用吸奶器

常常有很多奶量充足的妈妈在使用吸奶器时反而感到受挫，大部分的原因其实都是因为错误地使用了吸奶器。如果使用吸奶器方法正确会让我们在追奶时如虎添翼：

（一）选择一部合适的吸奶器

工欲善其事必先利其器，一部专业的吸奶器对于追奶妈妈来说是非常重要的。目前市面上有很多类型的吸奶器，几十块几百块到几千块不等。

一般来说价格偏贵的吸奶器相对来说会更专业，它们既能平衡吸吮强度又能平衡循环速度，更接近于婴儿的吸吮模式， 并且它们的喇叭罩有很多尺寸可以选择，去适应不同乳头尺寸的妈妈，因此，专业的吸奶器价格都比较贵。但也不是一定要买价格越贵的越好，你的吸奶器是对你和宝宝的一项投资，应该是你能负担得起的最好的工具。

同时，因为我们的奶阵是双边一起来的，因此双边吸奶器往往会比单边吸奶器的效率高15%，因此我们在选择吸奶器的时候优先考虑双边吸奶器；但也有一部分的妈妈会觉得单边吸奶器的使用感优于双边，这主要是因为有个体差异。

（二）选择合适的喇叭罩尺寸

合适的喇叭罩尺寸对于有效移出乳汁至关重要，喇叭罩太小会导致摩擦，酸痛或乳头肿胀；喇叭罩太大可能会吸入过多的组织，从而导致肿胀和发红，影响乳汁的移出效率。一般来说，一个合适的喇叭罩尺寸=乳头最宽处直径+4-5mm。

（三）刺激奶阵

很多妈妈经常吸奶都是“一顿操作猛如虎，一看瓶底2.5”，吸了很长时间也没有吸出来理想的量，最常见的原因就是没有刺激出来奶阵。奶阵时乳汁才能大量喷发出来，因此刺激奶阵是吸奶至关重要的一步，只有刺激出来奶阵了，吸奶器才能有效的移出乳汁。

（四）选择最大的舒适负压（吸力）

将奶阵刺激出来以后，可以将吸奶器从按摩模式调整到吸奶模式，同时选择一个合适的档位；很多时候妈妈们会觉得吸奶器吸力比较大的时候可能吸出来的奶更多，所以痛一点也会忍受着，但实际上长期这样使用一个不合适的吸力可能会损伤你的乳头和乳晕，反而降低奶量，得不偿失。

所以在吸奶的时候需要注意选择一个合适的档位——把吸奶的档位从低到高一档一档地往上调，调到某一个档位觉得不太舒服了，那就重新往回调一档，一般来说这个档位的吸力就是最合适的了，既不会伤害乳房又能保证吸奶效果。

（五）换边&挤压

如果你使用的是单边吸奶器，可以在奶阵来了以后配合挤压按摩乳房，帮助乳汁更快更多的移出；同时，一侧乳房的一个奶阵吸完了可以尽快换到另一侧乳房去吸，整个吸奶过程中，吸奶器可以多轮换。（当然了，如果你使用的是双边吸奶器，就不需要考虑这些了）

三、配合手挤奶额外移出乳汁

手挤奶和吸奶器可以配合交替进行，用几分钟手挤奶再加几分钟吸奶器，或者先吸奶器再手挤奶也可以。这样子能更全面的移出更多的乳汁。

四、密集吸奶

选择一个相对空闲的时间段，大概一小时左右，尝试短时间内多次吸奶，每次吸奶的时长不需要太长，（例如：吸5-10分钟，休息一会儿，比如十分钟左右，再来吸5-10分钟）这样一个小时里就可以吸3次左右，增加了乳房刺激的效果。休息的间隙不需要等在吸奶器旁边，可以去洗漱护肤或者吃宵夜都可以。

五、回归亲喂，同时进行

如果妈妈更想要回归亲喂，那在不吸奶的时候，我们可以在自己状态允许的情况下，多陪伴宝宝，尽量同步作息，陪伴的时候可以多和宝宝说说话，多一些亲子互动；

观察宝宝可能想要吃奶的信号，主动的提供乳房，千万不要等宝宝已经哭了再去尝试乳房，因为这个时候宝宝可能已经没有耐心去吃乳房了。

拒绝乳房和回归乳房中间只差两个字：尝试

2020-10-11

追奶是一段艰苦的旅程，非常考验妈妈的意志力和执行力，拒绝亲喂的追奶更甚，因此家里人应该给妈妈更多的支持，不管是话语上的鼓舞还是日常家务的分担，让妈妈觉得自己并不是孤军奋战；

追奶是一场持久战，在追奶的过程中，妈妈们要看到这当中的进步，即便这个进步只有几毫升十几毫升。只有看到进步和改变，我们才有坚持下去的动力和决心，继续在这条路上勇往直前。

作者