支持奶睡，你们想过宝宝和妈妈需要分开的情况吗？

丸子君是三岁的大哥哥，但他的故事和小baby的一样，我和他经历的分离，和那些产假结束就要面对白天短暂分离的妈妈和小baby们一样。

过完六一儿童节，三岁的丸子君开始正式进入全日托幼儿园模式。我最担心的午睡问题，顺利度过，没有哭闹，没有要求吃妈妈的neinei，在老师轻轻地哄拍下就睡着了，让我觉得又惊讶又惊喜，要知道在此之前他都是要奶睡的。

为了让他适应幼儿园，我是先送的半日托一段时间，身边的朋友和家人都觉得我这样多此一举，也经常劝我该断奶了，说断奶了孩子自然就睡了。但我的孩子我清楚，这并不是简单断奶就可以搞得定的事情。但继续哺乳，我也会担心没有奶睡也没有家人的陪伴，孩子不能自己独立午睡。

我是马蕾哺育线上咨询团队的咨询师，虽然也算职场妈妈，但又和很多职场妈妈不同，安排好时间，在姥姥的辅助下，我可以在家工作，也可以兼顾陪娃，所以丸子君从出生到现在三岁，基本上都是我陪睡的，偶尔我外出不在或者需要工作时，才由姥姥陪睡。虽然也能睡着，但总归是没有我奶睡来得轻松顺利。

丸子是一个内心敏感的小男生，他的吸吮需求很高，也很依赖我。在我没有入行母乳指导工作的时候，我也会抱怨他怎么每次要吃那么久时间，好在我真的奶量很足，否则我想我也一定和许多妈妈一样担心是不是因为奶不够才一直要吃，但我当时还是掉了一个坑——经常给他吃安抚奶嘴。

当我自己经过专业系统的学习，深入地了解了母婴关系，我明白了孩子在妈妈怀里吃奶的渴望，不仅是乳汁的需求，也有情感需求。对于他来说，这就是他安全的港湾和充电桩，因此只要他想吃，我都会尽量满足他。

上半日托以后，我能明显地感受到他比之前更粘我了，他会在午睡醒后看不到我大哭，会在我关门工作时守在门口，听我和其他阿姨什么时候说拜拜。如果我外出，会一直等我回家陪他睡觉。每每遇到挫折不开心的时候，都会上前要求吃几口neinei，这一切都让我不自觉的内心焦虑。

想要自然离乳的我，怎样在不断奶的情况下，可以让孩子在幼儿园乖乖午睡呢？孩子中午醒来看不到我，情绪崩溃怎么办？

我很清楚只是焦虑是没有用的，既然孩子的性格就是这样的，那我就需要接受这样的他，并且在尊重理解孩子的情况下，陪他来面对新的改变！

好在丸子虽然需求比较高，但他是比较好沟通的孩子。

我想，这和我一直以来都很尊重他的想法是有很大的关系的。

喂养上不管是吃母乳还是辅食，都给他足够的自由让他自己来选择，即使他将食物弄得满地都是；他感兴趣的事儿，想要去尝试的，我也会尽量在保证他安全的情况下让他去感受，家里的老人偶尔“吐槽”我太“惯”孩子，但我知道这些都是孩子需要的，所以我撑起了一片属于他的自由天地，他才会如此有信任感。

为了让他更好地接受要在幼儿园午睡这件事，我并没有刻意调整他吃母乳的时间和频率，仍然按需满足孩子，只是提前一个月开始，每天给他“洗脑”。

1.讲绘本

每天我都会拿出他很喜欢的那本有关幼儿园的绘本，利用绘本上的画面把他的小伙伴的角色带入进去，让他觉得和小朋友们一起午睡是很有意思的事情；再把幼儿园的监控视频放出来给他对比看，他发现书上描述的和他实际看到的，都是一样的场景，想要尝试的积极性也增加了不少。

2.如实地告诉孩子会发生的改变

孩子都是敏感的，只有兴趣的支撑是不够的，再多的兴趣和好奇心都有消磨殆尽的一天，当他有一天没有兴趣了，他还是会寻找自己最熟悉的方式，而如果孩子此时没有足够的心理准备，可能就会出现剧烈的反抗情绪，甚至当他回过神，发现和自己想象的不一样时，可能会产生恐慌心理。

因此这段时间每每我和孩子两个人安静独处时，我就会告诉他，在幼儿园午睡，妈妈没有办法陪在身边，也没有办法吃neinei睡觉的事实，但也会告诉他回家后还是一切如初。刚开始他还会说不要，一段时间后，他慢慢地理解和接受，知道了和妈妈在一起的时候还是自己说了算，再听到这些，他会点头表示愿意尝试。

3.告诉孩子他有情绪是正常的

作为家长，很害怕的一件事情就是看到孩子哭。从我们成人的潜意识中，认为哭是一件不好的事情。其实不论是成人还是孩子，情绪不可能只有一种，也就不会只有一种表达。当我们开心时，我们会用笑来表达我们的情绪，但当我们伤心难过时，哭不也正是情绪表达的方式吗？

悲伤是需要被看到的，有些事对于我们成年人来说是小事，可对于孩子来说就是大事。当孩子感受到委屈，他需要的是被看到，而不是威胁。

我告诉丸子君，幼儿园午睡吃不到妈妈的neinei，他确实会感到失落并且想妈妈，这是正常的。如果想要哭就哭出来，见到妈妈的时候充分的拥抱和吃neinei，当我们多次这样沟通时，丸子君也越来越放松了。

陪丸子君做心理建设的同时，我也做了很多心理建设，但真的这一天到来时，“咨询师脑”已下线，新手妈妈感充满心中，怀着一丝忐忑，我打开了幼儿园的实时监控，当我看到他自己乖乖地把鞋袜脱掉，盖上被子，没多久就在老师的拍拍陪伴下睡着时，那一刻我真的觉得欣慰又惊喜。

原来，更加紧张的不是孩子，而是我自己啊！

曾经充分奶睡的小baby们，他们一样需要的不是被训练，被提前断奶，被强迫接受奶瓶，被早早地和妈妈拉开距离。他们需要的，只不过是被理解，和与妈妈一起的时候，充分的“撒娇”，吃他想吃的neinei来确定他和妈妈之间的联结一如既往。

所以妈妈们呀，在还可以陪着孩子的时候充分且无条件地满足他吧，相信你们建立起的扎实的安全依恋关系，因为它是孩子勇敢面对改变与挑战的铠甲，是充分相信自己的港湾，是与妈妈之外的人建立第二层信任的桥梁。

越相信我们的孩子，他们就会给我们带来越来越多的惊喜！

end

作者