虽然夏天的气温很高，但是喜乐妈妈却很会调控室内的环境温度，所以喜乐在家里呆得很舒服，并不会很热。

可奇怪的是喜乐妈妈在喜乐睡觉的时候，却经常发现孩子一睡觉就满头大汗，似乎很热的样子。

但是喜乐妈妈在触碰喜乐的时候，又感觉孩子身上的温度刚好，一点都不热，毕竟喜乐妈妈对自己调控的室温还是很有信心的。

再者，她觉得自己给孩子盖的被子也不会很厚，按道理来说，孩子不应该会一直流汗才对呀，为什么还会一直出现流汗的现象呢？喜乐妈妈很是不解。

孩子一睡觉就流汗为啥？可不一定是缺钙，妈妈长点心

喜乐妈妈将这件事告诉了喜乐奶奶，奶奶一听说这种情况，就表示喜乐是缺钙了。喜乐妈妈对此深信不疑。

但是，喜乐妈妈又很担心孩子的健康，于是就带孩子去了医院，准备让医生给孩子开点钙片，好让自己给孩子及时补钙。

到了医院后，医生听到喜乐妈妈的讲述，却觉得孩子并不一定是因为缺钙而出汗的，医生告诉喜乐妈妈，小孩子睡觉出汗的情况原因很多，切不可轻易下结论，如果应对的方式错误，那么，不仅无法改善孩子出汗的情况，还有可能会影响到孩子的成长。

喜乐妈妈一下子就慌了，不知道该如何是好，医生立马安抚喜乐妈妈，让她别着急，并且告诉她：“解决孩子一睡觉就出汗的问题，父母得记住三个关键词。”

●第一个关键词：查找

“孩子睡觉出汗，不要轻易下结论，要找出孩子真正的出汗原因。”

孩子睡觉出汗的原因，其实有很多，家长要认真地判断其出汗的真实原因，这样才能够实现问题的根本解决。

那么，我们就来看看孩子睡觉出汗，一般都有哪些常见原因：

①缺营养：缺钙确实可能会导致宝宝睡觉的时候出汗，但是孩子缺钙，却并一定是因为食物中的含钙量不足，或是钙质补充不足，也有可能是因为其他的原因，比如缺乏维生素D，因为维生素D是影响钙质吸收的关键因素。

②睡前过于激动：孩子睡前如果产生了较大幅度的运动，那么在孩子睡着之后，运动所产生的热量就会逐渐地积聚，从而导致孩子身体发热而出汗。不过这种情况一般不会持久，当体内积蓄的热量释放完毕，孩子也就不会出汗了。另外， 孩子如果睡前很兴奋的话，也是可能导致下丘脑过于兴奋，从而导致孩子出汗。

③睡前吃东西：孩子在快睡觉的时候，如果吃了一些东西，那么在睡着之后，虽说孩子进入了睡眠状态，但是孩子的消化系统却在不断的工作，从而产生了一定的热量，导致孩子出汗。

④睡眠环境较热：这是最常见的出汗原因，如果孩子睡眠时的室内温度较高，或者空气流通性不强，都是可能导致孩子出汗的。另外，如果孩子的寝具使用不当，比如给孩子盖的被子太厚等，都是可能引起孩子出汗的。

当家长能够正确地找出导致孩子出汗的原因之后，才能够有效地进行针对性地解决。就比如，孩子如果睡眠环境热，那么可以加强室内通风情况，或是使用空调降低室内温度。如果孩子缺少钙、缺少维生素D，那么，就遵医嘱为孩子补充相应的营养等等。

●第二个关键词：保持

“不想让孩子一睡觉就出汗的情况出现，就需要保持好孩子的睡眠状态。”

孩子的睡眠状态如果能够保持好，那么，孩子一般就不会出现满头大汗的情况。

①注意保持优良的睡眠环境：睡眠环境是导致孩子满头大汗的重要原因，所以家长需要保持好孩子的睡眠环境。而睡眠环境包括但不限于：睡眠空间的空气湿度、温度、新鲜程度，睡眠时的声音、光线环境，宝宝寝具的舒适度、厚度等。

②注意保持安稳的睡前状态：在睡觉之前，尽量不要让宝宝进行饮食行为，也不要让宝宝产生较大的运动行为，也不能够让宝宝过于激动。要尽量让宝宝保持一个比较安稳、平静的状态，这样更有利于宝宝安稳入睡，不易发生睡觉出汗的情况。

③注意保持营养的有效补充：宝宝的身体发育需要很多营养的支撑，所以家长要注意宝宝的营养补充，避免因为个别营养缺乏而导致的树胶出汗。

能够保持好这几个方面，孩子在睡觉的时候大几率将不再会出现满头大汗的情况。

●第三个关键词：护理

不过，有时候孩子总会出现一些睡觉出汗的情况，当孩子已经出现了这种情况，家长就需要进行护理了，并且护理的好坏也会直接影响到孩子的健康问题。

①注意为孩子补充水分：出汗的时候，孩子身体内的水分也将会被带走很多，这就导致孩子可能出现缺水情况，所以要注意给出汗后的孩子进行补水。当然，这里并不是说孩子一出汗就把孩子叫醒补水，而是等到孩子自然醒来之后再进行补水。

②及时帮助孩子清理汗渍：孩子出汗之后，如果汗液长期浸润在皮肤上，会导致皮肤长期受到汗液的侵蚀，从而引发多种皮肤问题，最典型的就比如淹红等。所以，家长在看到孩子出汗之后，一定要及时地帮助孩子擦拭干净，让宝宝的皮肤保持干爽，避免淹红等皮肤问题的出现。

③孩子出汗后，要控制空气流通程度：孩子出汗之后，皮肤表面的毛孔处于张大状态，这时候如果吹风就可能导致寒气侵入，引发孩子生病。所以孩子出汗之后，要注意控制室内的空气流速，避免孩子吹风。

育儿寄语

睡觉出汗是一种常见于孩子身上的现象，家长不必慌张，记住上面三个关键词，妥善地进行处理，孩子才会更健康的成长。

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