宝宝入口的安全一直是头等大事，辅食的制作也不是轻而易举的，如何给宝宝添加盐分成了宝妈的疑惑。

食盐作为一种调味剂，能够让平平无奇的食材变得更美味。那么宝宝是从什么时候开始摄入食盐的呢？

婆媳因吃盐问题吵翻天，医生：宝宝盐分可不是想加就加

邻居张姐总是闷闷不乐，闲聊过后得知原因。她家的小宝断奶了，断奶后每天都会有辅食的搭配，张姐认为孩子还太小，不应该过早地摄入食盐，而婆婆却不这么认为。

张姐千叮咛万嘱咐不要给孩子的辅食里加食盐，可婆婆还是趁张姐不注意，偷偷地给辅食中加食盐。婆婆认为加了食盐，辅食才有味道，宝宝才能吃得多，长得快，身体壮。

张姐告诉婆婆自己就是医生，怎么可能会害自己的孩子呢？不给孩子吃食盐是有原因的。可不管张姐怎么说，婆婆依旧是我行我素，说自己都吃这么多年了啥事没有，吃嘛嘛香，依旧给孩子的辅食里偷偷地加食盐。

这种情况下张姐也不知道该怎么办了，各位网友给张姐出出主意吧！

食盐的主要成分是氯化钠，还有水分、铁、碘元素等。食盐作为家庭生活必备的调味品，也是人体不可或缺的一种物质，它可以赋予菜肴咸味，起到一定程度的杀菌效果。但在炒菜时要注意放入食盐的量和时机，不然就会适得其反。对于婴儿来说，那就更需要注意了。

过早摄入食盐的宝宝有危害，别拿老观点育新娃

老人常说我吃的盐比你吃的饭都多，习惯性地教育小辈。可老一辈传统的观念已经跟不上新一代娃娃的养育了。老一辈生活温饱可以得到解决就是万幸了，有盐吃还不偷着乐，可如今宝宝辅食里的盐分可不是随便加的。

1）让身体超负荷“工作”

婴儿过早摄入食盐不仅不会使力气增大，反而加大肾脏的超负荷工作负担，低龄宝宝的身体机能本就尚在发育中，这时候任何超负荷的工作，都可能给健康埋下隐患。

2）让营养加速度“流失”

过量食盐摄入宝宝体内，会影响宝宝自身对锌元素的吸收。

机体内缺锌会使脑细胞数量减少，胎儿期到三岁是孩子脑部发育的关键期。相关研究资料显示，除遗传因素外，孩子智力发育不完善，机体内缺锌是一重要因素。

锌元素是人身体发育的动力所在，锌元素是促进骨骼细胞分裂、生长、再生长的必要元素，能够为身体吸收利用钙物质打下坚实基础。缺锌就会导致钙流失，导致孩子无法长高，发育不良。

3）让饮食口味“重口”

早期过量摄入食盐，味觉受损，口味变重。

婴儿的味觉很敏感，一丢丢的咸味都会被捕捉到，如果咸度超出了他们的接受范围，他们也无法表达。只能是慢慢习惯、尝试接受这种咸度，结果就是味觉受影响，口味越来越重。

从小重盐重口味的养成，长大后很难纠正改掉。

聪明的妈妈这样给孩子做辅食

一．一岁之前的宝宝不吃食盐

一岁之前的宝宝机体对盐的需求量极小，依靠母乳和牛奶就可以获取到身体发育所需的盐量。所以完全没有必要在孩子一周岁之前就给孩子额外增加食盐量。

二．一岁之后少量增加食盐

一周岁之后可以给宝宝的辅食中加入食盐，但需要严苛地注意食盐的量。宝妈也可以通过虾皮、肉松等增加辅食的调味效果；也可以利用西红柿等其他食材来改变辅食的味道。

三．年龄增长，所需盐量加大

年龄的增长，孩子机体内需要的盐量也会不断增加，宝宝四岁之后，每天两克食盐的摄入就可以满足身体需求了。宝宝的日常生活中，依具体情况适量摄入食盐就可以了。

宝妈除了知道不给宝宝过早过量摄入食盐外，还要知道厨房内的任何一种调味品都一定含有少量的食盐，所以在宝宝早期辅食的制作中不要随意加任何调味品。

今日讨论话题：你家宝宝什么时候开始摄入食盐的？