宝宝每天应该喝多少的水量？喝多喝少有讲究，看完这篇别再犯错了

我们都知道水是生命之源，在每一个人日常生活中水都是非常重要的，地球上的任何生物如果离开水都是没有办法生存的，但是有一个问题可能许多人都没有思考过，水虽然重要，但是多喝水就一定是一件好事吗？

之前网上有一则关于“喝水”案件的新闻：1岁半的宝宝生病了，于是外婆给宝宝喝了大量的水，结果宝宝第二天清晨醒来后突然全身抽搐、眼神上翻，送到医院后，医生检查了发现病因竟是“水中毒”。

可能许多人对这个词非常的陌生，简单来说，水中毒是因为体内水太多，钠太少，导致血钠过低，电解质失衡，然后脑功能错乱，尤其是对于年龄小于6个月的宝宝来说，身体各个器官都没有发育完全，肾没有良好的过滤功能，这就导致宝宝如果喝太多水就会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠，如果钠大量的流失，就会影响孩子大脑活动，导致宝宝出现烦躁、厌食、呕吐、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，严重者导致死亡。

血液中的钠离子浓度不同，孩子就会有不同的症状。

血液中钠离子浓度<130mEq/L，会感觉到轻度的疲劳感，这个时候只要停止饮用水就可以了。

血液中钠离子浓度<120mEq/L，人会感觉头痛，呕吐，一些人会出现精神方面的症状。

血液中钠离子的浓度<110mEq/L，会出现昏睡甚至全身痉挛。

血液中钠离子浓度<100mEq/L，会引起呼吸困难，甚至死亡。

0~6个月宝宝喝水准则

一般来说，大多数宝宝纯母乳喂养时间都在6个月左右，那么在宝宝吃母乳的这段时间，其实爸爸妈妈没有必要给宝宝喝太多的水，因为母乳里本来就含有足够的水分，所以宝宝一般不会感觉到口渴，更不会因为摄水量不足而上火，所以在宝宝这个阶段，除了母乳，可以什么也不喂。

6个月~1岁宝宝喝水准则

6个月~1岁的宝宝每天喝水量至少要保证100毫升，但同时也要注意最多不要超过400毫升，如果宝宝还在吃奶，那么在每次吃奶前或后只需要给宝宝喝50毫升左右的水就可以了，因为如果宝宝喝太多的水，喝奶就会减少，这样会导致宝宝营养不良。

1~3岁宝宝喝水准则

1~3岁的宝宝在饮食过程中爸爸妈妈会相应地给宝宝增添一定的辅食，所以妈妈可以根据宝宝的具体饮食来给宝宝补充饮水，如果如宝宝喝奶比较多，辅食较少的话，那么给宝宝的补水量也应该相对地减少，一般来说1~3岁的宝宝一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯来自于食物，4杯来自于喝水。

4~6岁宝宝喝水准则

4岁以后的宝宝一天需要保证7杯水的量（一杯237毫升），妈妈可以把喝水这件事情交给宝宝自己来做决定，宝宝愿意喝多少都可以，如果宝宝不愿意喝也不要强迫宝宝，否则的话宝宝很有可能会因为强迫而排斥喝水，以后可能就不喜欢喝水了。

总得来说宝宝一天需要喝多少水还需和宝宝的身体情况来相衡量的，所以说妈妈一定要时时刻刻关注宝宝的身体状况，根据宝宝的身体状况来给宝宝进行适量的水分补充。